Vメシ!JAPAN
8/11放送 #69 ウエイトリフティング『安藤 美希子』
ウエイトリフティング 安藤 美希子(あんどう みきこ)さん。
今年、オリンピックの登竜門ユニバーシアードで活躍した、次世代エース。
2013 ユニバーシアード競技大会 ウエイトリフティング 女子58kg級 6位
現在、日本記録を保持。
その実力を武器に、世界の頂点を目指す。
そんな安藤選手、日本代表としての「想い」。
安藤『目指しているのはオリンピックに出場してメダルをとること』
世界トップレベルと感じる、力の差。
強みの脚力を生かしたフォームに磨きをかける。
安藤『基本的な練習部分から改善して
強い選手に成長するように頑張りたい』
筋肉を酷使する日々。足の疲れが長引くことも。
そこでVメシサポート!
【牛肉で筋肉疲労を解消】
~タンパク質と亜鉛が豊富な牛肉で筋肉疲労を解消する~
理想メニュー
ビーフサラダ
牛肉には、良質なタンパク質が豊富。
壊れた筋肉を修復する材料に。さらに、筋肉づくりをサポートする亜鉛も。
筋肉のダメージを和らげてくれる。
例えば「ビーフサラダ」。
激しい練習で疲れた後でもあっさりと食べられる嬉しいVメシ。
今、日本代表として胸に秘めた言葉は――『どうせやるなら世界一』
安藤『高校の時の部訓が「どうせやるなら日本一」だった
次は世界一を狙いたい』
ウエイトリフティング 日本代表 安藤美希子
ガンバレ!ニッポン!
ウエイトリフティング 安藤 美希子(あんどう みきこ)さん。
今年、オリンピックの登竜門ユニバーシアードで活躍した、次世代エース。
2013 ユニバーシアード競技大会 ウエイトリフティング 女子58kg級 6位
現在、日本記録を保持。
その実力を武器に、世界の頂点を目指す。
そんな安藤選手、日本代表としての「想い」。
安藤『目指しているのはオリンピックに出場してメダルをとること』
世界トップレベルと感じる、力の差。
強みの脚力を生かしたフォームに磨きをかける。
安藤『基本的な練習部分から改善して
強い選手に成長するように頑張りたい』
筋肉を酷使する日々。足の疲れが長引くことも。
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【牛肉で筋肉疲労を解消】
~タンパク質と亜鉛が豊富な牛肉で筋肉疲労を解消する~
理想メニュー
ビーフサラダ
牛肉には、良質なタンパク質が豊富。
壊れた筋肉を修復する材料に。さらに、筋肉づくりをサポートする亜鉛も。
筋肉のダメージを和らげてくれる。
例えば「ビーフサラダ」。
激しい練習で疲れた後でもあっさりと食べられる嬉しいVメシ。
今、日本代表として胸に秘めた言葉は――『どうせやるなら世界一』
安藤『高校の時の部訓が「どうせやるなら日本一」だった
次は世界一を狙いたい』
ウエイトリフティング 日本代表 安藤美希子
ガンバレ!ニッポン!