4／29放送　＃5　ラグビー『鈴木 実沙紀』

ラグビー　鈴木 実沙紀（すずき みさき）さん。
2016年のオリンピックから正式種目となる7人制ラグビー日本代表の大学2年生。

2012 USAウィメンズ・インターナショナル・インヴィテーショナル・セブンズ出場
IRBウィメンズセブンズチャレンジカップ香港大会出場

日本代表として3年目となる今年。
得意のディフェンスを武器に、チームの要となり戦う。

2012　ラグビー 女子セブンズ　日本代表

そんな鈴木選手、日本代表としての「想い」。
鈴木『勝つということにこだわらなくてはいけないと思う』

来たる2016年、オリンピック金メダルを目指し、練習に励む日々。

鈴木『外国人の方と対等に戦えるようにパスひとつだったりフィットネスだったり
常に練習を行っている』

そんな鈴木選手、普段から便秘気味でおなかの調子が気になるのが悩み。
そこでVメシサポート！

【海藻で便秘予防】
～海藻の水溶性食物繊維で腸内環境を整え便秘予防！～

理想メニュー
なすのおぼろ昆布煮

海藻には、腸内の環境を整えてくれる水溶性の食物繊維が豊富。
さらにスポンジのように水分を吸収するので、やわらかさをキープし、
便秘を予防してくれる。
例えば「なすのおぼろ昆布煮」。
おぼろ昆布なら、手軽に遠征先にも持ち運べ、食事に取り入れられるのが嬉しい。

今、日本代表として胸に秘めた言葉は――『責任』
鈴木『プレーの中でも私のやるべき役割があるので
責任を持って行うというのを常に心に思っている』

ラグビー　日本代表　鈴木実沙紀
ガンバレ！ニッポン！