5／4放送　＃106　サッカー『渡辺 凌磨』

サッカー　渡辺 凌磨（わたなべ りょうま）さん。
今年、U−18の国際トーナメントでベストMFに輝いた、期待の星。

2014　バレンティン・グラナトキン国際フットボールトーナメント　優勝

絶妙なボールさばきで敵をかわし世界のゴールを揺らす。

2014　スロバキアカップ U−18 日本代表

そんな渡辺選手、日本代表としての「想い」。
渡辺『目指しているのはワールドカップに出場すること』

巧みなボールコントロールで、敵陣へ切り込み、勝利へつなげたい。

渡辺『身体ぶつけられてよろけているようじゃダメなので
　　　一番はフィジカルだなって思って
　　　強化していきたい』

当たり負けしない丈夫な身体になりたいという渡辺選手。
そこでVメシサポート！

【鮭で強い筋肉づくり】
～タンパク質とビタミンB6が豊富な鮭は丈夫な筋肉を作る～

理想メニュー
鮭とチーズのホットサンド

鮭には、筋肉づくりに欠かせない良質なタンパク質とビタミンB6が豊富。
しっかりとした身体を作るサポートに。
例えば「鮭とチーズのホットサンド」。
練習の合間など、3食の食事以外にも取り入れると、より期待が高まる。

今、胸に秘めた言葉は――『誇り』
渡辺『日本代表として出ているときは
　　　日本代表という誇りを持ちながら
　　　この世代のサッカーやっている人全員で
　　　戦っているようなイメージを持って戦っている』

サッカー　日本代表　渡辺凌磨
ガンバレ！ニッポン！