7／3放送　＃38　ライフル射撃『清水 綾乃』

ライフル射撃　清水　綾乃（しみず　あやの）さん。
ナショナルチームのメンバーとして世界と戦う大学3年生です。
　　　　　　　　　　
2010　世界射撃選手権　出場
2011　ナショナルチームメンバー　選出

始めたのは中学2年の時。
大きな試合でも冷静に、自分の射撃ができる　強いメンタルが持ち味です。
　　　　　　　　　

そんな清水さんの、夢。
清水『オリンピックに出て金メダルをとることです』

今は、集中力を高め、どんな姿勢でも一定のリズムで撃つことが課題です。

清水『誰よりも練習してきたって思う事と、誰よりも自分が強いって思う事は
（自分に）信じ込ませています』

そんな清水さん、競技中、常に酷使する目の疲れが悩みだそう。
そこでVメシサポート！

【糖質とビタミンB1で目スッキリ！】
～脳や神経のエネルギーとなる糖質とビタミンB1で疲れ目緩和～

理想メニュー
鮭と青ネギの混ぜごはん

疲れ目を軽くするには、目のピントを合わせる為に必要な、脳や神経のエネルギー源である糖質を、しっかりとること。同時に鮭などに含まれるビタミンB1をとる事で、
糖質をエネルギーに変え、目の負担を和らげる事ができます。
　　　　　　　　
清水さんの、胸に秘めた言葉は—『顔晴る（がんばる）』
清水『母が教えてくれたんですけど、同じがんばるでも笑顔で
一生懸命がんばりなさいっていう意味で』

明日笑うために今日を頑張る！
頑張れ！清水さん！！