6／19放送　＃36　　卓球『平野　美宇』　　　

卓球・平野美宇（ひらの　みう）さん。
今年の全日本選手権で、最年少勝利記録を更新した、小学5年生です。

2011　全日本卓球選手権大会　女子シングルス　3回戦進出
（2勝の最年少勝利記録更新）

始めたのは、3歳のとき。母の卓球教室に入りたいと頼んだのがきっかけでした。
持ち味は絶妙なコース取りと、我慢強いラリー。

そんな平野さんの、夢。
平野『オリンピックで金メダルをとることです』

「誰より強い選手になる」という目標を持ち、日々3時間の練習は欠かしません。
平野『（オリンピックは）2年後にもあるけど、次かその次か。
（表彰台の）1番上にのぼりたいです』

大会の時は、1日何試合も闘う事があり、合宿の時もスタミナをつけたい平野さん。
そこで、Vメシサポート！

【合宿先でもスタミナアップ！】
～バランスのよい食事と鉄分豊富なひじきでスタミナアップ！～

理想メニュー
ひじき煮
肉野菜炒め
豆腐と油揚げのみそ汁
ごはん　フルーツ

バイキング形式が多い合宿先では目的に合わせたメニュー選びを。スタミナアップを目指すなら、鉄分が豊富な「ひじき」をチョイス。ビタミンCも一緒にとれば、吸収率もUPします。主食・主菜・副菜・汁物というバランスも大切です。

平野さんの胸に秘めた言葉はー『自分に勝つ』
平野『大事な試合の時とか。自分に勝てば相手に勝てる。』

明日笑うために今日を頑張る！
頑張れ！平野さん！！