3／20放送　＃23　フィギュアスケート『友滝　佳子』

フィギュアスケート　友滝　佳子（ともたき　かこ）さん。
昨年の全日本ジュニア選手権で準優勝を獲得した中学3年生です。

2010　全日本フィギュアスケートジュニア選手権大会　準優勝

始めてリンクで滑ったのは、6歳のとき。
とにかく飛ぶことが楽しいとジャンプの練習に余念がありません。

そんな友滝さんの、夢。
友滝『もっと大きい世界大会に出ることです』

もっともっと技を磨き、世界の大舞台で観客を魅了する演技がしたい。
友滝『目線が下がってたりとか表現力が足りないって言われるので
　　　頑張りたいです』

そんな友滝さん、より美しい演技の為に、背筋の強化が課題。
そこで、Vメシサポート！

【背筋強化は骨も大切】
～背筋力アップにはビタミンDでカルシウムの吸収を高め、骨も強化！～

理想メニュー
きくらげと卵の炒めもの

成長期に背筋など体幹の筋力を鍛えるには、筋肉の支えとなる骨も、
同時に強化するのがポイントです。例えば、きくらげと卵の炒めもの。
カルシウムの吸収を高めるビタミンDが豊富で骨の成長をサポートします。

友滝さんの胸に秘めた言葉はー『あきらめなければ道は開ける』

友滝『私は結構諦めがちなのでやっぱり諦めると
　　　できる事もできないと思うので』

明日笑うために今日を頑張る！
がんばれ！友滝さん！！