Beauty Recipe~キレイになる賢い時間の過ごし方~

2014年6月26日(木)放送 みどころ

歯科医師 関 有美子さん

「頬メタボ解消で小顔美人」
頬メタボとは頬にある脂肪袋に多く脂肪がたくわえられた状態の事をいいます。
頬には頬脂肪体という膜に包まれた脂肪の塊があります。頬メタボを解消するには頬筋を鍛えるのが大切です。

Beauty Spice
「頬メタボ解消エクササイズ」

〈HOW TO〉
その1 風船エクササイズ
頬に大きく空気を含んでから少しずつ手で押していきます。
これを10回繰り返します。
頬筋は赤ちゃんの時おっぱいを吸うのに使っていた筋肉で大人になると使わなくなります。意識的にやらないと鍛える事ができないのです。

その2 ひよこ口トレーニング
唇をつぼませて突き出し、口をパクパク開閉させます。血流が促されて顔がぽかぽかしてきます。

自分に自信がなくコンプレックスの塊だったと話す有美子さん。
ビューティケアを通して自分が変わるということを楽しむことができて自信につながっているそう。
自分をもっと好きになる魔法をかける時間。

キャスト

モデルやスタイリストなど、各ジャンルで活躍している女性

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