「隙間美容でキレイをUP」
ちょっとした時間を美容時間に変える自分磨きのテクニックを紹介。

Beauty Spice
「青竹エクササイズ」

〈HOW TO〉
忙しい朝にオススメなのは、キッチンでの家事の合間にできるエクササイズ。
青竹につま先立ちをして、かかとを上げ下げすればOK！
ふくらはぎを動かすと血液循環がよくなり、顔の血色がアップ！
メイクのりもよくなります。