Beauty Recipe~キレイになる賢い時間の過ごし方~

2014年4月17日(木)放送 みどころ

料理研究家・管理栄養士 松尾みゆきさん

「キレイになれるご褒美デザート」
デザートなのにキレイを叶える、夢のようなスイーツを紹介!

Beauty Spice
「いちごとハイビスカスティーのジュレ」

〈材料 2人分〉
粉ゼラチン………………大さじ1/2
水…………………………大さじ2
ハイビスカスティー……ティーバッグ1袋
熱湯………………………200ml
はちみつ…………………大さじ1 1/2
いちご……………………8個
セルフィーユ……………少々(お好みで)

〈作り方〉
(1)小さいボウルに分量の水を入れ、粉ゼラチンを振り入れてふやかす。
(2)耐熱ボウルにティーバッグを入れ、熱湯を注ぎ、3分置く。ティーバッグを取り出し、はちみつと(1)のゼラチンを加えて混ぜながら溶かす。
(3)(2)の粗熱がとれたら、ボウルのまま冷蔵庫で3時間ほど冷やし固める。
(4)いちごはヘタを取り、半分に切る。(3)をスプーンですくって、いちごと一緒に交互に器に盛る。お好みでセルフィーユを飾る。

ジュレに使用するゼラチンには、コラーゲンが含まれます。
コラーゲンの合成にはビタミンCが必要不可欠なので、ゼラチンといちごの組み合わせは美肌にオススメ!
低カロリーなのに食べごたえのある、とっても嬉しいご褒美デザートです。

キャスト

モデルやスタイリストなど、各ジャンルで活躍している女性

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