Beauty Recipe~キレイになる賢い時間の過ごし方~
タレント 白石みきさん
「朝のグリーンスムージーでキレイ時間」
海外ロケなどで忙しいみきさん。そんな彼女がキレイな秘密は毎朝のランニングとあるものを作るからだそう…
毎朝ランニングの前に1杯!!一気に栄養もとれ、生で食べると酵素も充分取れるのでとってもいいそう。
冬のオリジナルグリーンスムージーのレシピをご紹介いただきました。
Beauty Spice
「冬のグリーンスムージー」
〈材料〉
バナナ…………………………1本
イチゴ…………………………5個
ミカン…………………………4個
小松菜…………………………1/2束
ショウガ………………………1かけら
水………………………………1カップ
冬は体が冷えてしまうので「ショウガ」をひとかけら入れてミキサーするのがポイント。
朝のグリーンスムージーで大地のエネルギーをチャージする時間。
海外ロケなどで忙しいみきさん。そんな彼女がキレイな秘密は毎朝のランニングとあるものを作るからだそう…
毎朝ランニングの前に1杯!!一気に栄養もとれ、生で食べると酵素も充分取れるのでとってもいいそう。
冬のオリジナルグリーンスムージーのレシピをご紹介いただきました。
Beauty Spice
「冬のグリーンスムージー」
〈材料〉
バナナ…………………………1本
イチゴ…………………………5個
ミカン…………………………4個
小松菜…………………………1/2束
ショウガ………………………1かけら
水………………………………1カップ
冬は体が冷えてしまうので「ショウガ」をひとかけら入れてミキサーするのがポイント。
朝のグリーンスムージーで大地のエネルギーをチャージする時間。