「ウォーキングで朝日を浴びながら元気をチャージ」
英里さんのキレイの秘密は毎朝のビューティケアにありました。
歩きながらエクササイズ！の方法を教えていただきました。

Beauty Spice
「ウォーキングしながらエクササイズ」

〈HOW TO〉
まずは服装、歩きやすいシューズ、気持ちが盛り上がるウェアを着ています。
次になるべく歩きやすい平らな道を選ぶようにしています。
骨盤を立ててそしてできるだけ、足の内側に重心が行くように意識することによって体が、変わってくると思うので親指のほうに重心が行くように意識しています。
O脚改善だけではなく、姿勢が整い骨盤がゆがみがちな産後のママたちにもいいそう。
毎朝ウォーキングすることで自分の体の見直しもでき、それにつながって自分の自信や責任感を磨く時間。