12／13放送　＃61　ラクロス　『水戸理恵』

ラクロス　水戸理恵さん、大学２年生。
今年行われたワールドカップの日本代表に、最年少で選ばれた注目の選手。

２００８　U-22女子日本代表　選出
２００９　女子日本代表選出
女子ワールドカップ2009出場

先生や友人の勧めで始めたラクロス。
相手のゴールに思い切りボールを叩き込む爽快感がたまらないとか。
そんな理恵さんの、夢。

水戸「2013年のワールドカップに出場してメダルをとることです」

今年のワールドカップで感じた、強豪国との壁。
悔しさをバネに、高みを目指す！

水戸「（ワールドカップが）どんだけ厳しかったってことを味わったので、
　　　基礎技術も最初から見直して技術をアップすることを
　　　努力しています」

そんな理恵さんがつけたい力は、シュートに欠かせない『腕力』。
そこでＶメシサポート！！

「良質たんぱく質をプラスした朝ご飯で腕力アップ！」
強いシュートを打つ為には、まず、全身の筋肉をバランスよく鍛えた上で、
腕力アップを計る事が必要。
おにぎりだけの朝食になりがちな理恵さんの場合、
筋肉の材料となるタンパク質を具材などで上手にプラスすることがポイント

卵などの良質タンパク質が効率良い筋肉づくりに生かされる

理想メニュー
味付けうずら卵入りおにぎり


理恵さんの胸に秘めた言葉はー『進化』

水戸「ラクロスの技術とかいろんな面でも、
　　　進化していきたいなっていう風に常に思っているので」

あきらめなければ夢は叶う！
がんばれ！理恵さん！！