11／29放送　＃59　トランポリン　『岸彩乃』

トランポリン　岸彩乃（きし　あやの）さん　高校2年
2009　ワールドゲームズ2009　5位
全国高等学校トランポリン競技選手権　優勝

トランポリンを始めたのは、幼稚園の時。
毎日2時間半の練習を欠かさず続け、技を磨いてきた。
そんな彩乃さんの夢は『3年後のロンドンオリンピックに出場すること』。
空中で、回転やひねりなどの技を決める爽快さが忘れられない。
きれいに跳ぶため、腹筋と背筋をよりつけたいという彩乃さん。
そこでVメシサポート！！

『ヨーグルトで筋肉をバランス良くつける』
トレーニング前後のヨーグルトでバランスの良い筋肉を作る！

理想メニュー
りんごヨーグルトドリンク
ハムチーズサンドウィッチ
ヨーグルトは、アミノ酸をバランス良く含むタンパク質が豊富。
トレーニング前後ならすばやく吸収され、効率的な筋肉作りに。
さらに、肉や魚などと一緒に食べれば、
よりバランスのよい筋肉作りが期待できる！

そんな彩乃さんの胸に秘めた言葉はー『挑戦』
いつも勝ってる選手に対してでもいつ負けるかわからないし、
挑戦するって気持ちで臨むことが大切だと思うからです。（彩乃さん談）