Vメシ!DREAM
5/31放送 #34 レスリング 『歌田圭純』
レスリング 歌田圭純(うただ かすみ)さん、高校3年生。
2008 アジア・カデット選手権 優勝
2009 全日本女子レスリング選手権 3位
3歳で始めたレスリング。本気で取り組みたいと、女子レスリングの名門校
安倍学院高校で練習に励む日々を送っている。武器は片足タックル。
そんな圭純さんの夢は、『天皇杯に出て優勝すること』
昨年は、レスリング界国内最高峰の大会・天皇杯で、表彰台を逃した。
今年こそは勝って雪辱をはらしたい!!
そんな圭純さんの大好きなものは、板チョコ。
毎日1枚は食べるとか。そこで、Vメシサポート!
『チョコレートはフルーツなどと一緒に』
チョコレートはビタミンやミネラルを補える食材と共にとるとよい
理想メニュー:チョコバナナのくるみがけ
チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは、
トレーニングによる身体的なストレスを和らげてくれる。
ただし、ビタミンなどは少ないので、フルーツなどと一緒に食べるとベスト。
バナナは、カリウムなどのミネラルも含み、チョコレートとの相性も抜群!
圭純さんの胸に秘めた言葉は—『信念』
両親が信念を持って努力すれば夢は叶うと言っていたので、
これからも努力したいです。(圭純さん談)
レスリング 歌田圭純(うただ かすみ)さん、高校3年生。
2008 アジア・カデット選手権 優勝
2009 全日本女子レスリング選手権 3位
3歳で始めたレスリング。本気で取り組みたいと、女子レスリングの名門校
安倍学院高校で練習に励む日々を送っている。武器は片足タックル。
そんな圭純さんの夢は、『天皇杯に出て優勝すること』
昨年は、レスリング界国内最高峰の大会・天皇杯で、表彰台を逃した。
今年こそは勝って雪辱をはらしたい!!
そんな圭純さんの大好きなものは、板チョコ。
毎日1枚は食べるとか。そこで、Vメシサポート!
『チョコレートはフルーツなどと一緒に』
チョコレートはビタミンやミネラルを補える食材と共にとるとよい
理想メニュー:チョコバナナのくるみがけ
チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは、
トレーニングによる身体的なストレスを和らげてくれる。
ただし、ビタミンなどは少ないので、フルーツなどと一緒に食べるとベスト。
バナナは、カリウムなどのミネラルも含み、チョコレートとの相性も抜群!
圭純さんの胸に秘めた言葉は—『信念』
両親が信念を持って努力すれば夢は叶うと言っていたので、
これからも努力したいです。(圭純さん談)