2009年5月3日(日)放送 みどころ

5/3(日)放送 #30 トライアスロン『佐藤優香』

トライアスロン 佐藤優香(さとう ゆか)さん、高校3年。
2008 ITU世界選手権 バンクーバー大会 ジュニア 11位
2009 ユース オリンピックフェスティバル 3位

小学3年で、初めて出場した地元の大会でいきなり優勝した優香さん。
以来、得意のランでラストスパートをかけるというのが、
必勝パターンの優香さんの夢は、
『4年後のロンドンオリンピックに出場して世界一になること』。

夢を叶えるために食事のバランスには気をつけているが、
果物を食べない事が多いという優香さんに、Vメシサポート!

『果物で激しい運動によるストレスを和らげる』
果物のビタミンCがストレス緩和に働くので運動前後にとると良い。

理想的なメニュー:グレープフルーツのサワードリンク
ビタミンやポリフェノールを豊富に含んだ果物を、運動前後にとることが大切。
ハチミツと酢にグレープフルーツをつけて、ドリンクにすれば、
練習の合間でもタイミング良く、おいしく果物をとる事ができる。

優香さんの胸に秘めた言葉はー『自分に勝つ!』
自分自身に勝たなきゃ可能性は広げられないし、100%の力で闘えないので
(優香さん談)

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