はじめに

　新型コロナウイルスだけでなく、豪雨災害など大変な状況が続いていますが、各方面で日々社会生活を支えてくださっている方々に、心から感謝しています。
　一人一人が安全と健康への意識を持ち、お互いに気遣い、力を合わせてこの壁を乗り越えましょう。

フィギュアスケートに関するインタビュー

■どんなものから演技のインスピレーションを受けていますか―

　普段から様々なジャンルのダンス動画や映画を見ているので刺激を受けていると思います。

■普段どんなトレーニングメニューをこなしていますか―、またメンタルのトレーニングなどは行っていますか―

　基本的なウエイトトレーニングや、フィギュアスケートに必要な体幹トレーニングなどを行っています。
　大学１年の時に初歩的な心理学や栄養学を学んでいました。　今は主に生理学を学ぶゼミに入っていますが、授業で学んだ事や本で読んだ事などで活用できるものはトレーニングに取り入れるようにしています。

■自主トレーニングでは苦手だった縄跳びに挑戦しました

■食事について気を付けていることはありますか―

　基本的にこれと言って気をつけている事はありませんが、3食しっかり食べるということは意識しています。また、普段からお菓子などの間食はほとんどしません。
　自炊に関しては実家暮らしなのでしていませんが、時々自分で昼食を作ることがあります。

■ここ数年練習で時間がとれませんでしたが、今年の5月15日22歳の誕生日はゆっくり家でくつろぎ、家族に祝ってもらいました。

■普段はどのようなスケジュールで生活していますか―

　シーズン中は基本的に朝と夜に分けて1日3時間ほど練習をしています。それ以外の時間は、大学の勉強や課題をしている事がほとんどです。
　オフシーズンは、スケーティングやスピンなど基礎的なものを中心に練習しています。
　トレーニング以外の時間は、YouTubeで動画を見たり、ショッピングやラーメン屋巡りに出かけたり、リラックスして過ごしています。基本的には1人で行動することが多いですが、たまに友人とご飯に行ったりもします。

■演技や練習中、これをやっている時が一番楽しいという瞬間はありますか―

　綺麗にジャンプが決まった瞬間や、演技の練習は特に楽しいと思っています。

■全日本選手権FSガッツポーズをする友野選手。

• 1
• 2
• 3