数々の有力選手を指導する長光歌子先生が
フィギュアスケート界を楽しく語ります!

歌子の部屋

番外編

ショートトラックの見どころ

1996年1月15日、5人姉妹の末妹として長野県に生まれる。2012年のユースオリンピックではスピードスケート・ショートトラックの両競技でメダルを獲得、平昌オリンピックではショートトラック競技の日本代表に選ばれた。現在も性質の異なる両競技に積極的に出場している。(インタビュー日:2020年8月6日)

菊池純礼選手

菊池純礼選手

菊池純礼選手について

■メンタルトレーニングなどは取り入れていますか―

 メンタルトレーニングは取り入れていません。
 ただ、チームメイトやコーチとのコミュニケーションは大切にしたいと思っていて、分からないことをそのまま放置しないように心がけています。
 特にスケーティング技術や道具に関しては理解、納得できるまでコーチやトレーナーの皆さんと討論する事を心がけています。

■ここはほかの選手には負けないというストロングポイントを教えてください―

 大きな舞台を楽しめる力はあるかなと思います!
 ワールドカップや世界選手権など世界大会は特にワクワクします。国内大会とは戦術の傾向も異なるので、やりたいことを世界の強豪相手に思いきり試すことができます。
 トライ&エラーを繰り返してこれから自分のスタイルを構築し、またオリンピックという最大の舞台で最高のパフォーマンスができるように自分のストロングポイントを増やしていきたいです!

■競技や練習中、楽しい瞬間や辛い瞬間はありますか―

 スケートをやっていて楽しいなと思えるのは、「今までの自分を超えられた!」と感じた瞬間です。
 今までできなかったことを意識し続けて出来るようになった時、現時点で最高のパフォーマンスがレースでできた時は、勝っても負けても楽しいです。負けてしまったレースでも勝利選手へのリスペクトを感じながら「次は負けないようにもっと頑張ろう!」と思えます。他の選手のスケーティングを見るのも好きです。自分と違うタイプの選手がどんな風に滑っているのかよく観察します。
 逆に辛いと思うことはスケーティングを低く保って滑り続けることです。
 私は160㎝と体格があまり大きくないので、海外の選手と戦うには効率よく最大限自分の体を使うことが必要不可欠と感じています。その要素の一つが低い姿勢です。苦手で辛いですが会得出来たらまたひとつ自分を超えられると思い、取り組んでいます。

■スケートを始めてみたいと思っている方にアドバイスはありますか―

 スケートはあまり馴染みがないという方が多いのではないかと思います。特にスピードスケートやショートトラックは専門性が高そう、難しそうと敬遠されがちですが、実はショートトラックのリンクはフィギュアスケートやアイスホッケーと同じ規格です。
 北海道から九州まで日本全国にスケートチームがあり、スケート教室も多く開催されています。意外と近くにスケートを始めるチャンスが転がっているかもしれません。
 また、専門的な質問があればSNS等を通じて出来る限りお答えしたいと思っています。もっともっと多くの人にスピードスケート、ショートトラックに興味を持っていただけたら幸せです。スケートを始めるきっかけは、「興味を持った」「楽しみたい」「好きになりたい」で十分だと私は思います!みなさん一緒にスケートをしましょう!

■2020-21シーズンの目標を教えてください―

 ショートトラックではB決勝以上にコンスタントに進出し、世界の選手たちに対して勝ちにいく勝負をしたいです。

※A決勝は優勝決定戦、B決勝は順位決定戦

 スピードスケートでは世界大会に出場し日本代表としてレースをする経験を積みたいですね。

私生活について教えてください

■気分転換の方法を教えてください―

 シーズン中は忙しくてなかなか友人と遊びに行くことができないのですが、オフシーズンには普段会えない友人と近況報告会をしたり、いろんな人とお話しして自分を振り返る時間を作っています。
 今年は行くことができませんでしたが、旅行など競技から離れてゆっくりすることも次のシーズンに向けてのいい気分転換になりますね。

■普段の趣味やマイブームを教えてください―

 食べることが大好きなので、おいしいものを食べて幸せを感じることです!
 あとはマンガを読むこと、ジブリ映画を見ること、休日にはだらだらと料理をするのにもハマっています。趣味に没頭することも気分転換になっていますね。
 カフェでゆっくりモーニングするのも一日が素敵に始まる感じがして好きです。

■普段自炊はしていますか―

 合宿期間中は宿舎での食事ですが、解散期間中は基本的に自炊をしています。
 簡単なものしか作れませんが料理をしている時間は無心になれるので好きです。

練習の日の朝ご飯用に作りました

■[菊池選手お手製あさりとトマトのスープ]練習の日の朝ご飯用に作りました!

長光歌子(ながみつ うたこ)
長光歌子(ながみつ うたこ)