◆ソルトレイクシティにある世界最大のコストコへ！現地でウワサになっている、コストコ歴30年＆今まで使用した金額が総額1億円の“1億円コストコママ”が食材を爆買いする姿に密着。さらにその食材で、コストコママの息子の結婚式披露宴パーティー料理を作り上げる。そして、世界最大の広さを誇るコストコ店内は日本のテレビ初公開となるほか、日本ではなかなか買えない激レア食材や未上陸の新商品も紹介！◆番組ではこれまでさまざまな食べ放題メニューで“どのくらい得することができるのか”を検証してきたが、今回は「しゃぶしゃぶ温野菜」で検証。ネルソンズの和田まんじゅう＆青山フォール勝ちらが、しゃぶしゃぶ食べ放題に挑む。早い段階で食べ放題料金の元を取ってしまう一同だが…果たしてどこまでお得を積み上げられるのか？

◆全国の消防局でウワサになっている料理人が登場！今回は岡山県真庭消防署で活躍するハイパーレスキューめし隊長のコスパ最強飯を紹介する。訓練などで忙しい中でも、時短テクニックを駆使しながらカレーや手打ちうどんを作っていくレシピは必見！

◆コストコダイエット先生が、簡単かつたくさん食べても太りにくい“満腹ダイエット飯”を紹介。ハンバーガーやラーメン、デザートなどダイエットには不向きな料理ばかりだが…どんな食材を組み合わせてダイエットレシピとしていくのか？