<材料・1〜2人分>
                    長ネギ          1/2本
                    魚肉ソーセージ      1/2本
                    ごはん(温かいもの)   300g
                    卵            2個
                    おみ漬          30g
                    納豆           1パック
                    ごま油          適量
                    しょうゆ         小さじ1
                    鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1
                    アボカド         1/2個
                    のりの佃煮        適量
                    きざみのり        適量
                    
                    <作り方>
                    ① 長ネギはみじん切り、魚肉ソーセージは細かく切る。納豆はタレを入れて混ぜる。
                    ② フライパンにごま油を熱し、ごはんを入れて炒め、卵を割り入れて炒める。
                    ③ 長ネギ・魚肉ソーセージを加えて炒め、おみ漬・納豆を加えて炒め、鍋肌にしょうゆを回し入れて鶏がらスープの素を加えて炒める。
                    ④ ボウルにチャーハンを入れ、器に盛り付け、薄く切ったアボカドをのせ、のりの佃煮・きざみのりをのせる。