志村通
☆サンマのオイル焼き☆
★材料
●サンマ3枚下ろし
●ニンニク … 適量(みじん切り)
★調味料
●オリーブオイル … 適量
★作り方
(1)フライパンにオリーブオイルをひいて、ニンニクを軽く炒める
(2)3枚に下ろしたサンマを焼いて完成!
★材料
●サンマ3枚下ろし
●ニンニク … 適量(みじん切り)
★調味料
●オリーブオイル … 適量
★作り方
(1)フライパンにオリーブオイルをひいて、ニンニクを軽く炒める
(2)3枚に下ろしたサンマを焼いて完成!