フジテレビバイキング
過去の放送内容
2016/1/11(月)〜1/15(金)


UPDATE:2016.1.15 (Fri)


年始から話題のビックリしたニュース 総ざらいスペシャル
坂上忍・東国原英夫・橋本マナミが本音で生激論

【2016年 年始に起こった主なニュース】
★DAIGO & 北川景子 結婚
★ベッキーとゲスの極み乙女。川谷 不倫報道
★SMAP 解散報道
★国会議員の育児休暇発言に賛否両論
★不動産会社社員が 堀北真希 & 山本耕二 夫妻 新居探しを暴露ツイート
★今年も…全国各地で荒れる成人式


UPDATE:2016.1.14 (Thu)


坂上忍の時短!簡単!節約!晩ごはん

坂上忍の時短!簡単!節約!晩ごはん
今週の先生は、森公美子さん

>>「ブイヤベース」
>> 詳細レシピはコチラ


取材レポート~話題の低カロリー外食!ダイエット合宿
大実験!1週間でどこまで痩せられる?1週間低カロリー外食ダイエット第2弾

今回もご指導いただいたのは、管理栄養士 浅野まみこ先生
挑戦するのは、芸歴2年目 女芸人一痩せたらカワイイ!? ゆめみがち ホンマさん(21歳)
前回(2015/11/19放送)は、4.1kgのダイエット成功
今回、スタート時の体重:82kg ⇒1週間後の体重:77.2kg 4.8kgのダイエット成功!

【1日目】 昼:飯田橋 わたしのトンノ「イタリアン豆乳美容鍋」1人前 1,988円(533kcal)
夜:表参道 FRSands おこげシートのサンドウィッチ「BLTタマゴ」500円(249kcal)

【2日目】朝:コンビニ おでん(こんにゃく、大根、玉子、焼き豆腐)(160kcal)
昼:竹橋 鹿屋アスリート食堂 神田錦町本店「鶏もも肉の青唐醤油焼き」970円(438kal)
夜:豊島区 椎名町カフェ「車麩の唐揚げ定食」1,026円(450kcal)

【3日目】朝:コンビニ おにぎり2個、おでん、サラダチキン(650kcal)
昼:東高円寺 Loutus&Flower's One
「赤ワインと有機マッシュルームのオニオンブラウンシチュー」1,620円(250kcal)
夜:ジョナサン「とうふハンバーグ 野菜あんかけ」852円(187kcal) ※ランチのみ日替わりメニュー

【4日目】朝:コンビニ おにぎり2個、おでん、サラダチキン(650kcal)
昼:渋谷 もやし家「大わに温泉のもやし炒め〜高菜のペペロンチーノ〜」830円(577kcal)
夜:芝公園 ザ・プリンス パークタワー東京
「プチ断食プラン」1室1名様利用 36,900円〜、1室2名様利用 24,100円〜
「茶碗蒸しとアスパラスープ二層仕立て」(220kcal)

【5日目】朝:プチ断食プラン「あんずとクコの実ジュース」(225kcal)
昼:プチ断食プラン「五穀粥 カニあん仕立て」(250kcal)
夜:神宮前 PINSA DE ROMA「オルトラーナのピンサ」1,000円(271kcal)

【6日目】南浦和 コーケン メディケアセンター「ダイエット合宿」 栄養分析から食事指導、筋力トレーニングまで、アスリートに必要なトレーニングをサポートする 総合健康管理施設。食事、運動のスペシャリストが、健康的に痩せるダイエットメニューを徹底指導。
朝:栄養補助ドリンク(94kcal)  昼:コンビニ おにぎり1個、サラダ、サラダチキン
夜:栄養補助ドリンク(115kcal)

【7日目】南浦和 コーケン メディケアセンター「ダイエット合宿」
朝:栄養補助ドリンク(76kcal) 昼:「鮭定食」(220kcal) 夜:栄養補助ドリンク(115kcal)


ひるたつ~ハーバード大が発表!ベリー驚異のダイエット効果
シミ・便秘・むくみも改善!? 名医が教える食べ方

1万5千人以上の生活習慣病患者を改善
大森真帆麻布十番クリニック 院長 大森真帆 医師

【女性のお悩み解決 ベリーを徹底解明】
7種のベリー:アロニアベリー、カシス、クランベリー、ストロベリー、ブルーベリー、マキベリー、ラズベリー

★ダイエット 〜すべてのベリーに効果有り。ベリーは脂肪燃焼に役立つポリフェノールが豊富
「マキベリー」ポリフェノール含有量が他のベリーに比べて圧倒的に多い
★シミ改善 〜「カシス」に含まれるビタミンCの含有量は他フルーツより多い(レモンの倍)
(カシス+アルコールは、シミ改善の効果が無くなってしまうので注意)
★便秘解消 〜「アロニアベリー」食物繊維が豊富(キャベツの3倍)
アロニアスムージー:腸を整えるヨーグルトとの組み合わせで 相乗効果◎
★むくみ改善 〜「クランベリー」血流の流れを良くする成分プロアントシアニジン含有量が他フルーツより多い。体内の余分な塩分を排出する効果有り
★薄毛改善 〜「ラズベリー」甘酸っぱい成分ラズベリーケトンが毛母細胞を活性化する


UPDATE:2016.1.13 (Wed)


坂上忍の時短!簡単!節約!晩ごはん

坂上忍の時短!簡単!節約!晩ごはん
今週の先生は、森公美子さん

>>「さつま揚げの玉子とじ丼」
>> 詳細レシピはコチラ


ひるたつ〜今すぐ食べたい!
全国から選りすぐりの絶品お取り寄せをご紹介!!

食べることが生き甲斐!週に一度はお取り寄せ
お取り寄せの達人 森公美子さん&バイキング水曜出演メンバーが、
一度は食べていただきたい全国から選りすぐりのお取り寄せをご紹介!!

【今すぐ食べたい!絶品お取り寄せ】
★福岡県福岡市【博多水炊き とり田】鶏を丸ごと6時間煮込んだ絶品スープ鍋
「とり田 白木 二段重 水炊きセット」4〜5人前 12,000円(森公美子 presents)
★青森県八戸市【アルパジョン】4日間で35万個売り上げた伝説のチーズケーキ
「朝の八甲田」10個入り 1,944円(税込)(森公美子 presents)

★島根県松江市【寿隆蒲鉾株式会社】楽天総合ランキング1位を獲得した新感覚の蒲鉾
「しめ鯖かまぼこ」1,382円(税込)(小木博明 presents)
★千代田区有楽町【お好み焼き パチパチ】有名お好み焼き店が造るサンドウィッチ
「お好み焼きサンド」500円(矢作兼 presents)
★横浜市金沢区【加藤牛肉店】5分で即完売!入手困難な山形牛100%の手ほぐしビーフ
「特製山形牛100% 手ほぐしビーフ」1日20本限定 1,620円(税込)(坂上忍 presents)
★宮城県気仙沼市【ふかひれ専門店 石渡商店】コラーゲンたっぷり!気仙沼直送のふかひれスープ
「海鮮ふかひれスープ」1箱2食入り 1,080円(税込)(森泉 presents)

★長崎県佐世保市【長崎 豊味館】ナイフいらず!箸で食べられる肉のロールケーキ
「黒豚ロールステーキ」4,860円(税込)(森公美子 presents)


取材レポート〜空前のネコブーム!ネコ好き長瀬智也が大興奮!
可愛過ぎて話題の動画&人気ネコランキング

【猫カフェ】アイドル猫に癒されたい方、早い時間に行くのがオススメ
★吉祥寺駅 北口 徒歩4分「てまりのおうち」
 アイドル猫 マンチカン・もっぷくん♂、エキゾチックショートヘア・きの子ちゃん♀
★吉祥寺駅 公園口 徒歩2分「きゃりこ 吉祥寺店」
 アイドル猫 ペルシャ・玉子ちゃん♀、

【人気ネコランキング】これから猫を飼いたい方必見!
★恵比寿駅 東口 徒歩3分「ZOO 恵比寿店」人気ネコTOP3
1位 スコティッシュフォールド
 30万円〜
2位 アメリカンショートヘア 28万円〜  3位 マンチカン 26万円〜


UPDATE:2016.1.12 (Tue)


坂上忍の時短!簡単!節約!晩ごはん

坂上忍の時短!簡単!節約!晩ごはん
今週の先生は、森公美子さん

>>「すき焼き定食」
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取材レポート〜今年ご利益No.1と言われる赤坂日枝神社
申年が狙い目・㊙開運スポット・行列お守り 全て見せます
自称 芸能界一神社好き小藪千豊と行く寺社町巡り神さんぽ

【赤坂 日枝神社】赤坂駅から徒歩3分。約800年前に創建され江戸城の守り神として愛された由緒正しき神社。 総本社は滋賀県の比叡山にある日吉大社。

★「山王鳥居」日吉大社系列に多い、先がとがった鳥居。とがった部分は総本社がある比叡山を表現。
★一番ご利益があると言われる入口は、正面入り口である「男坂」神様の魂を乗せた神輿の通り道。

★山の守り神がサル=総本社の日吉大社の守り神がサルとなり、魔が去る、勝る「神猿」魔除けとして置かれる。 社殿を守る夫婦猿のご利益 オス:商売繁盛、社運隆昌 メス:安産、子宝 触ることで縁を引き寄せると言われている。
★江戸城から見て干支の位置:裏鬼門にあたる南西に猿を神様の使いとしている日枝神社が造られたと言われている。
★1月中に訪れたい隠れご利益スポット「猿田彦神社」物事を良い方向へと導く神様。
日枝神社・大山咋神はスタートの神様、猿田彦神社・猿田彦大神は:導きの神様ということで、 良い1年のスタートに参拝するとご利益があると言われている。
★行列お守り「まさる守」大500円 小400円 「勝る」と「魔が去る」ということから、悪運を払い勝負ごとにご利益がある。縁結びにもご利益あり。

【日枝神社ゆかりの絶品グルメ】
■【花むら】天皇の料理番に教えた大正13年創業 老舗の絶品
「お昼のコース」3,800円(税抜・サービス料10%) 「天茶」コース料理に700円(税別)で追加可能
※かき揚げのついているコースでは、 かき揚げをミニ天丼か天茶にすることができます。

■【赤坂青野】1899年創業の老舗の和菓子屋 スティーブ・ジョブズが愛した和菓子
「赤坂もち」1個216円 「黒べい」1個238円 「豆大福」1個216円 「一つぶ」1袋2個入り440円


ひるたつ〜冬太り・睡眠障害・長引く風邪の原因
夏バテより怖い!? 冬バテ 名医が教える解消法

予防医学のエキスパート 免疫や血流に関する講義を年間300以上
仙台医健専門学校 基礎医学講師 川上智史 医学博士

【冬バテ 名医が教える解消法】
冬バテの主な症状 ★冬太り ★睡眠障害(寝つき、寝起きの悪さ)★長引く風邪 等々

自律神経 交感神経(興奮):副交感神経(リラックス)の比率が1:1が理想
自律神経の主な働きは、血管の伸び縮みの調整、体温の調整⇒冬の寒さから体を守るため血管を収縮
自律神経のプラスが強すぎる場合、心臓や脳にダメージを与える可能性が。

★冬太り対策 ⇒普段の食事で、噛む回数を20回以上にする(ダイエットにもつながる)
★睡眠障害対策 ⇒寝る1時間ほど前に、約40度の風呂に15分入浴
★冬風邪対策 ⇒免疫力を上げる 「タコ」ALAを多く含み免疫アップ「タコキムチ丼」
★ゴルフボールマッサージ ⇒足の裏を刺激
 イタ気持ち良い程度に30秒、左右どちらでも片足だけでOK 


UPDATE:2016.1.11 (Mon)


取材レポート〜日本初の世界遺産・姫路城 大人の修学旅行SP
旅が10倍楽しくなる姫路城完全ガイド
家康・秀吉が仕掛けた11大ミステリーを解き明かせ

純白に輝くその白さから、別名白鷺城と呼ばれる姫路城は、かつて黒田官兵衛が城主であったが豊臣秀吉に献上した城。 1600年 関ヶ原の戦いで徳川家康が覇権を握り、以降、家康の娘婿・池田輝政が城主に。 歴史に名を残した数々の武将たちのドラマが眠る姫路城。
そこに隠された11のミステリー。

① 城壁を白くしたのは徳川家康が最初
 〜城を軍事拠点から政治の象徴にするため、民衆を惹き付ける美しい白に
② 400年間、1度も攻め込まれなかった不戦の城
 〜家康が日本最強の城にするため様々な仕掛けを造らせた
③ 城壁に刺さった無数のクギ 〜昭和の戦時中、空襲から城を守るため黒い網をかけた
④ 怪談話・播州皿屋敷の呪われた「お菊井戸」は姫路城内にあった 後に番町皿屋敷に
⑤ 黒田官兵衛が残した隠し十文字 〜キリシタンだった官兵衛の身内が残したと言われる
⑥ なぜかペースが狂う!?不思議な階段 〜高さや幅を微妙にずらし敵のペースが狂うよう計算
⑦ 石垣に埋め込まれた謎の石臼 〜「姥が石」石材の確保が非常に困難で石垣造りに難航していたところ、町の老婆が商売道具の石臼を献上。 その噂を聞き民衆がこぞって石財を献上したと伝えられている
⑧ 瓦に描かれた不揃いのアゲハ蝶 〜アゲハ蝶は池田家の紋章。当時完璧な物には崩壊が訪れると考えられており、 紋が逆さまになっている瓦を置いてわざと未完成とした
⑨ 城がわざとアンバランスに作られている 〜職人が勘で微妙にずらした未完成の美
⑩ 400年間 誰も使っていないトイレ 〜「大天守の厠」籠城など頂上決戦の為に作ったが未使用
⑪ 400年間 姫路城を守ってきた最強のパワースポット 〜大天守の最上階(6階)、宮本武蔵ゆかりの天守閣にある「刑部神社」は 姫路城を守り続けて来たは最強のパワースポット。

【姫路城に来たら絶対立ち寄るべき城下町スポット】※金額はすべて税込
★灘菊かっぱ亭 食べログ1位の超人気店!地元の皆さん絶賛の姫路おでん
 1番人気「牛すじ」210円 「大根」160円 「ごぼ天」160円
★ヤマサ蒲鉾 大手前店 年間売上15万本!姫路城下町食べ歩き人気No.1
 1番人気「チーかまドッグ」150円
★時代劇扮装 夢織館 本格的な千姫の衣裳などで写真を撮ってもらえる
 千姫、甲冑 共に16,800円〜 かつら・メイク・着付けなど全て揃っているのでお手軽


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