サクッと！エクササイズ スタプラ
番組TOPへ

みなさんからのメッセージ

今回も、いぎなり東北産とサクッと！エクササイズ出来ました！

普段デスクワークで肩甲骨周りが固まりすぎてどうしようも無い日々を過ごしていますが、今回のエクササイズは超簡単に肩甲骨の凝りを取ってくれるようで最高です！体が喜んでいます！大好きないぎなり東北産とインストラクターさんと健康になれて幸せです！

（かまくらちゃん・女・自由業・20's） 2024/09/03 16:57:50

大好きないぎなり東北産と健康的な生活！一石二鳥！

推しと共に運動が出来て楽しかったです！心も体も健康になるこの番組が大好きです！カニスクワットは姿勢が難しかったのですが、終わった後は筋肉に効いてる感じがして、達成感がありました。これからもこの番組を見て健康になって、わざとあざとエクササイズエキスパートになりたいです！

（かまくらちゃん・女・自由業・20's） 2024/08/28 11:59:16

腰痛持ち

今回の猫のポーズはギックリ腰よくやる自分が今年から始めてるエクササイズです。それ以降なんとかギックリは免れてます。スピーディにやると効果高いというのは初めて知ったのでやってみます

（あきぼう・男・会社員・50's） 2024/05/26 19:22:25

次からも見たいです

CROWNPOPさんと猫のポーズエクササイズを拝見しました。スペースが必要なくて簡単なのと、とても分かりやすいのがうれしいです。次からも見たいと思います！

（clarone・男・） 2024/05/21 07:45:10

エクササイズスタプラ

猫のポーズ体に良さそういい番組ですね。

（ytxzshippo・男・会社員・50's） 2024/05/20 23:10:12

クラポかわいい

いつも楽しみに観ています。猫のポーズをするクラウンポップの3人がめちゃくちゃ可愛くて過去一好きな回になりました。ありがとうございました！

（カート・男・会社員・50's） 2024/05/20 22:35:27

いぎなり東北産可愛かった！

万年運動不足の私ですが、この番組を見ながら一緒にエクササイズしました！心も体も健康になれました！これからも継続したいです！ありがとうございます！

（かまくらちゃん・女・自由業・20's） 2024/05/14 00:48:00

ukka回最高！

ukka回待ってました！サクッと！からはズレちゃいますけど、少し難易度高めので苦戦する感じとかもいずれ見てみたいです

（スィオゾー・男・フリーター・50's） 2024/05/07 06:08:09

意外に運動量ありました

ukkaの7人が笑顔でこなしていたので、軽い気持ちで「よちよちエクササイズ」チャレンジしてみたら、思いのほかの運動量でした。夏へ向けて続けていきます。

（夢日和おじさん・男・会社員・50's） 2024/05/06 22:44:38

AMアメフラちゃんありがとうございました！

AMEFURASSHI×なるねぇのエクササイズとても良かったです！次回も楽しみです！

（mac・） 2024/04/29 22:23:53

小さな運動の積み重ねが大事！

年齢的に40歳後半となると、体が固くなっていたりして、若かりし頃の思うような動きができなくなることがしばしば。いつも使ってない筋肉を鍛えたりストレッチをしておくだけで行動範囲が広がったり、防げる事故がたくさんありますよね。ももクロさんたちのエクササイズを取り入れて、自分の健康を手に入れたいと思います。

（男・会社員・40's） 2024/04/15 12:10:39

丁度良い番組

ちょっとした隙間時間にエクササイズするのに丁度良い番組でした。サイトでいつでも見返せるのも嬉しかったです。可愛らしいハツラツとしたお嬢さんたちと体操のお兄さんから一緒に教わりながらできるのでエクササイズのやる気も出るしこれなら続けられそうです。

（しょうぐん・男・会社員・40's） 2024/04/02 07:47:00

新番組おめでとうございます

早速拝見しましたがサクッと真似しやすい運動が紹介されていてこれなら隙間時間に続けれそうです

（イチ・男・会社員・40's） 2024/04/02 02:19:53

楽しみです

簡単な運動がほんとにサクッと出来て嬉しいです放送がない地域なので動画upありがたいです

（みぞっち・女・主婦・50's） 2024/04/02 01:50:25

これから楽しみにしています

ももクロさんは何やっていても見ていて楽しい

（まるこう・男・会社員・60's） 2024/04/02 00:31:46

サクッと！

サクッと！できるエクササイズで、毎週楽しみになります。

（beck・男・会社員・40's） 2024/04/02 00:07:25

ついに帯の体操番組が

本日から始まった5分帯、ちょっとこの合間の5分で体操しようという事でしょうか？ラジオ体操の夜版？ありそうで無かった切り口でも納得感がすごい。空き時間にすぐ出来る内容だったのもありがたいです。このために月曜の夜はフジにチャンネルを合わせちゃうかもしれない。

（まっとらむ・男・個人事業主・30's） 2024/04/02 00:05:41

短い番組なのに分かりやすかった。

早速マネしてやってみました！効いてる感じはあったんですが、膝に負担がかからないエクササイズがあると嬉しいです！笑次週も楽しみにしてます！

（そそそ・個人事業主・30's） 2024/04/01 23:45:49

嬉しいです！

ももクロちゃんとのコラボ、そして後輩たちのスタプラにまで輪を広げてくださってありがとうございます！とても嬉しいです☺️snsで感想や拡散のために公式のハッシュタグが欲しいです。今現在オタクそれぞれバラバラの#を使っていて統一出来ればいいのに…ともどかしい状態です。よろしければ、公式で出していただけないでしょうか？

（わんこ・女・会社員・20's） 2024/04/01 23:35:25

夜に推しとシェイプアップ!!

毎週推しを見れるだけでなく、推しと一緒にシェイプアップできるのは一石二鳥です!!これで運動習慣が身につきそう🔥

（男・会社員・20's） 2024/04/01 23:34:32

これなら

簡単でシンプルなので毎回一緒にやりながら見れそう。

（ロビン・男・会社員・40's） 2024/04/01 23:10:13

【メッセージをお待ちしています】

ここに掲載されるメッセージは、フジテレビ・ホームページへ寄せられたものの中から選択されたものです。