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柔道とボルダリング、どんな関係が？

今夏の世界柔道女子日本代表を含む柔道女子日本代表が、スポーツクライミングのボルダリングに挑戦し、新井千鶴選手、芳田司選手、濱田尚里選手、田代未来選手、志々目愛選手らが参加。登り方や手足を使う順序など、柔道の試合でも有効な先を読む“戦略力”を高めた。

しかし、なぜ柔道選手がボルダリング？

柔道女子日本代表の増地克之監督の狙いはこうだ。「柔道着をつかむことと、ホールドをつかむことに共通点がある。イメージしてどう握るか。試合を想定したうえで、相手をイメージしてどういう戦略を練るかにつながる」との考えからスポーツクライミング日本代表の安井博志ヘッドコーチに依頼して実現したという。

豪華！ボルダリング日本代表が指導“柔道着をつかむ”力つけられるか？

ボルダリング男子日本代表の渡部桂太選手、高田知尭選手、女子の小武芽生選手からは「登る前にいかにして登るか戦力を練っておき、手足を同時に動かしながら、腕だけでなく、足や股関節もしっかり使ってください」との指導が。

目の前に立ちはだかる高い壁に「無理無理…。手汗がスゴイ…」と緊張気味の選手たち。いざ登ってみると、途中で行き詰まったり、下り方が分からなくなったりして「ヤバい、ヤバい」「（手や足をかけるホールドは）どこー？」と絶叫しながら悪戦苦闘。

芳田選手は「前腕がパンパン」と苦笑しつつ、「ボルダリングは前から気になっていました。頭と体の使い方で柔道と共通する部分があった。（攻略には）戦略が大事で、頭を使う練習になる。今日はスイッチが入り、石と闘いました（笑）。普段からトレーニングとしても取り入れていきたい」と笑顔をみせた。

登り切れず何度か落下してしまった新井選手は、「高いところは好きじゃないから恐怖心と戦いながら登りました。思っていたとおりの結果になった」と首をすくめながらも「手足の運び方をどう組み立てるか。一発勝負の中で選択が重要になってくる。そういうところは柔道に近いのかなと思った。違う競技を体験させて頂くことでとても勉強になった」と話した。

濱田選手、志々目選手、田代選手らも果敢に挑戦を続ける。そして徐々にコツをつかんでいき、どんどん登れるように。さすが日本代表というべき身体能力の高さを見せつけた。

指導したボルダリング・小武選手は、「みなさん、クライミングに必要な、押す力や引く力という基本的な力を備えていて、1、2週間もすればすいすい登れるようになると思う。クライミングは自分の体重を支えながら登るスポーツ。柔道も同じ体重の相手と戦うのでトレーニングには向いてるのではないか？体幹が強いのでしっかり登れていてさすがだなと思いました」と絶賛。

今夏の世界選手権に向けて、下半身の使い方や柔軟性など、ヒントになる部分が多かったと手応えを感じたようだ。

番組概要

『2019世界柔道選手権 東京大会』

＜大会スケジュール＞

8月25日（日）
【男子】60kg級　【女子】48kg級
8月26日（月）
【男子】66kg級　【女子】52kg級
8月27日（火）
【男子】73kg級　【女子】57kg級
8月28日（水）
【男子】81kg級　【女子】63kg級
8月29日（木）
【男子】90kg級　【女子】70kg級
8月30日（金）
【男子】100kg級　【女子】78kg級
8月31日（土）
【男子】100kg超級【女子】78kg超級
9月1日（日）
男女混合団体戦

【女子】
48㎏級 　
渡名喜風南（パーク24株式会社）
52kg級 　
阿部 詩（日本体育大学1年）
志々目愛（㈻了德寺学園職）
57㎏級 　
芳田 司 （コマツ）
63㎏級 　
田代未来 （コマツ）
70㎏級 　
新井千鶴 （三井住友海上火災保険株式会社）
78㎏級
濵田尚里 （自衛隊体育学校）
78㎏超級 　
朝比奈沙羅 （パーク24株式会社）
素根 輝 （環太平洋大学1年）
団体57㎏級
玉置 桃（三井住友海上火災保険株式会社）
団体70㎏級
大野陽子（コマツ）