Muscat～フジテレビの番組情報

2月6日放送の『梅沢富美男のズバッと聞きます！』は、ゲストにファッション＆ライフスタイルプロデューサーのAtsushiさん、アンミカさん、TRFのETSUさん、SAMさん、CHIHARUさん、沢松奈生子さん、ニッチェ、吉村崇さんを迎えてお送りしました。

認知症予防、肩こり解消、転倒予防に効果が！

TRFのSAMさんが考案した「ダレデモダンスエクササイズ」が大評判になっているとのことで、番組が密着。教室を訪ねてみると、この日の生徒は満員の70人。2歳児からシニアまで幅広い世代が参加しています。さらに、リハビリにこのエクササイズを推奨している医師、患者さんたちも参加。

拍手に迎えられながら登場したSAM先生は「そんな難しいことはしないので、見ながらリラックスしてついてきてください」と、やさしく語りかけレッスンがスタート。かかったのはTRFの代表曲「BOY MEETS GIRL」。そう、SAMさんが考案した「ダレデモダンス」とは、TRFのヒット曲に合わせて体を動かすエクササイズなのです。しかも、ただ楽しく体を動かすだけで驚きの効果が期待できるといいます。

実はこのエクササイズ、アンチエイジングを目的にSAMさんが医師と組み2年をかけて完成させたもの。期待できる主な効果は、認知症予防、肩こり解消、転倒予防の3つ。すでに新聞に取り上げられるなど、多方面から注目を浴びています。

SAMさんとエクササイズを開発した丸山泰幸医師は、実はSAMさんの従兄弟。SAMさんの実家丸山家は埼玉県で設立68年を迎える丸山総合病院を経営。SAMさんの父、男兄弟全員が医師という家柄。泰幸さんは、SAMさんのダンスイベントで高齢者が楽しそうに踊っている姿を見て「リハビリにいける」とエクササイズの話を持ち掛けたそう。医師にならなかった自分に劣等感を感じたこともあったというSAMさんは「ダンスを使えば自分も医療の役に立てる」と開発に乗り出しました。

ここでは、いくつかのエクササイズを紹介します。

＜認知症予防＞　
～簡単ジグザグステップ～
かかとを軸に、右足のつま先を、外・内・外・内と体の外側に開き、戻す。
若干体ごと行く感じで。これを左右2回ずつ。

＜肩こり解消＞
～取りに行ってエクササイズ～
両足を少し開いた状態から、右手を左足の外側、膝のあたりまで持っていく。その際に、右足も同時に伸ばす(横に動かす)。右手で物を取りに行くイメージで、手を戻すときに肩甲骨を大きく動かすのがポイント。左右2回ずつ行ったあと、真ん中で4回バウンド(屈伸しながらリズムを取る動き)。

＜転倒予防＞
～足タッチ～
まずはもも上げ。股関節を意識しながら左足を2回、右足を2回。次は、左足を上げたときに、右手でひざをタッチ。逆側も同様に。次は、左足のかかとを右手でさわって、戻す。左手を伸ばしてバランスをとるとやりやすい。逆側も同様に。

現在、SAMさんはライブの演出家としても活躍していて、2018年に観客動員数1位になった東方神起のライブパフォーマンスはすべてSAMさんの演出。東方神起のおふたりは、SAMさんのためならと『梅ズバ！』の独占インタビューに登場。チャンミンさんは「ステージングに関しての情熱がハンパないです！」、ユンホさんは「アーティスト出身で、アーティストの気持ちをよく知っている演出家は、たぶんSAMさんしかいないと思います」と、全幅の信頼を寄せていることがうかがえます。

スタジオには、ETSUさんとCHIHARUさんも登場し、一同に基本的なステップをレクチャー。最後は、SAMさんたちの動きに合わせて、みんなで「BOY MEETS GIRL」に挑戦しました。途中、「なんでしたっけ？」とSAMさんがステップを忘れてしまい、中断するハプニングもありながら、なんとか完走。吉村崇さんが「先生、半分以上習ってないよ！」とクレームするも、SAMさんは「みなさん、見ながら全部できてた。素晴らしい」と絶賛。梅沢さんも「すごい楽しかった」と、ご満悦でした。

番組情報

『梅沢富美男のズバッと聞きます！』

＜放送＞

2月6日(水)22：00～22：54

【MC】

梅沢富美男

【進行】

池田美優

【ゲスト】

Atsushi(ファッション＆ライフスタイルプロデューサー)
アンミカ
ETSU(TRF)
SAM(TRF)
沢松奈生子
CHIHARU(TRF)
ニッチェ
吉村崇(平成ノブシコブシ)

※(50音順)