♪野菜美人♪
■ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽのふわふわﾃﾞｨｯﾌﾟ
[1]ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽをｻﾔから出す｡
[2]ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽを塩を入れたお湯で柔らかくなるまで茹でる(15〜20分)
[3]茹でたｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ､Aをﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｾｯｻｰにかけてなめらかになったらｻﾞﾙでこす
[4]Bのふやかしたｾﾞﾗﾁﾝをﾚﾝｼﾞにかけ溶かして､(3)と混ぜ合わせ塩､8分立てにﾎｲｯﾌﾟした生ｸﾘｰﾑを加え冷蔵庫に入れ冷やして完成!
[5](4)のﾃﾞｨｯﾌﾟを器に盛り､ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞを散らして頂く
☆POINT!
ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽと乳製品の組み合わせ! ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽの植物性ﾀﾝﾊﾟｸ質と乳製品の動物性ﾀﾝﾊﾟｸ質を一緒にとる事で健康なお肌が作られる｡
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