ファースト・キス
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□02 夏､ｻｲｱｸのNGﾒｲｸ
進藤一流です｡今回のﾃｰﾏは､『夏､ｻｲｱｸのNGﾒｲｸ』です｡最近､街を歩いていて思うのが､若い人たちの紫外線に対する無防備さ｡ﾒｲｸについてとやかく言う以前に､とにかく気になります｢小麦色の方がかわいい!｣とか｢UVｹｱなんて面倒!｣とか､いろいろ意見もあるだろうけど､若いからって油断は大敵! 紫外線は､ｼﾐやｼﾜのもとになるﾒﾗﾆﾝ色素の生成を促すから､浴びれば浴びただけ､お肌はﾀﾞﾒｰｼﾞを受けることになるんです｡
たとえいまは大丈夫でも､3年後､5年後に必ずﾂｹは回ってきます｡ﾎﾝﾄにﾔﾊﾞｲことになりますよ｡そのとき後悔しないように､いますぐにUVｹｱを始めましょう｡日焼け止めを塗る､日傘を差すというのは当たり前だけど､僕のおすすめは､ﾒﾗﾆﾝ色素の沈着を防ぐﾋﾞﾀﾐﾝCを摂ること｡ﾋﾞﾀﾐﾝCが柑橘系の果物や野菜に含まれるのはよく知られているけど､緑茶にも多く(ﾚﾓﾝの約4倍)含まれているって知ってた?
緑茶には､ほかにｶﾃｷﾝという抗酸化作用のある成分も含まれていて､身体の老化を防ぐ効果もあるんです｡普段､飲んでいるｼﾞｭｰｽを緑茶に代えるだけで､美白効果が期待できるはず｡手軽にできるし､まずは､試してみて!
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