お台場冒険王2006
■冒険王からのお願い
｢暑さで体調をくずさないためのｱﾄﾞﾊﾞｲｽ｣
●こまめに､汗で失われる水分と塩分を補給しましょう｡1時間あたり500 ml程度を目安に補給していれば無難です｡
●屋外では､白い帽子､日傘､ﾀｵﾙを使って､頭に直接日差しが当たらないようにしましょう｡
●こまめに､屋内や日陰に入り休みましょう｡団扇や扇子も十分利用して下さい｡衣服は､ゆったりした通気性のよい服がいいですね｡
●我慢をして､日差しのあたる場所やｱｽﾌｧﾙﾄなど照り返しの強い場所に長くとどまらないように心がけましょう｡
●こんな人は､要注意!
☆睡眠不足､疲労気味､下痢をしている､風邪をひいている等､体調不良の方｡暑さに慣れていない方｡体力に自信のない方｡そして､若い方でも自分の体力を過信して油断しない事｡
☆中学生以下の方(特に小さなお子様)､高齢者の方は､ご家族の方や周りの方が､体調の変化に注意し､疲れる前に水分補給や休息を取るように気をつけてあげましょう｡
☆もし､気分が悪くなったら､日陰や屋内の涼しい場所に移動し､衣服をゆるめて､横になり､近くのｽﾀｯﾌへ遠慮なく声をかけて下さい｡1FOTｴﾝﾄﾗﾝｽ､7F屋上庭園､冒険ﾗﾝﾄﾞに救護室をご用意しており､つねに看護師が常駐しています｡
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