『超ホンマでっか！？TV』

『超ホンマでっか！？TV』

１月７日（水） 21時～22時48分

本日７日（水）21時から放送の『超ホンマでっか！？TV』は、「正月太りを解消する方法」をテーマに２時間スペシャル！前半ブロックは玉木宏、岡崎紗絵、岡部大（ハナコ）、キンタロー。、中岡創一（ロッチ）、後半ブロックは手越祐也、かなで（３時のヒロイン）、紅しょうが（熊元プロレス、稲田美紀）をゲストに迎えて、日本人のおよそ９割以上が経験したことがあると言われる正月太りをラクに解消する方法を、『ホンマでっか！？TV』がほこる評論家軍団が解説する！

「食事前に水を飲む」、「おでこをたたく」簡単にお正月太りを解消する方法を評論家が伝授！

まずは、「12週間、食事前に水を飲むだけでダイエット効果が44％高くなる」という説から。加齢医学評論家の岡本宗史によると「食事前に500mlの水を飲むだけで、12週間でやせる」そうで、その方法で「２kgやせるのは簡単」だという！水を飲めば、そもそもの満腹感が出るだけでなく、体の中で水を温めようとしてカロリー消費が大きく増えるんだとか。他にも、「おでこをたたくだけで食欲が低下する」という驚きの説も飛び出すが、その理由とは…！？
さらにゲストの手越祐也が、自身が行っているという手越流のダイエット術を語る！10代の頃に体重が増えてから体重管理を学んだという手越は、今や「太る自分がありえない」と言うほどまでになっているが、そのシンプルでストイックな考え方とは！？

左から）岡崎紗絵、玉木宏

左から）熊元プロレス（紅しょうが）、手越祐也、Yumico（くびれトレーニング）

ブラマヨ小杉、約５カ月におよぶスーパーファイナルダイエットを敢行！驚きの効果が…！

そして、ブラマヨ・小杉が、これまで番組で紹介してきた簡単ダイエット法の中から、「これなら続けられる！」と思えたものを毎日行う“スーパーファイルナルダイエット”を敢行！これまで無理なダイエットをしてはリバウンドを繰り返すなど、22年間肥満と戦い続けてきた男が、ついに人生最後のダイエットを行う！？選んだのは「１日１分×朝昼晩の３回ゆるジャンプをするだけでやせる」というもの。無理な食事制限をせず、簡単なゆるジャンプをするだけで着実にやせるそうで、この方法を約５カ月にわたって続けて、その効果を検証！開始時は体重120kgを超えていた小杉だが、毎月測定するたびに、驚きの結果が出る…！？

お正月に食べ過ぎてしまった人も、今夜の放送を見ればそれを取り返すことができるかもしれない！？2026年最初の『ホンマでっか！？ＴＶ』を、ぜひご覧いただきたい！

上段左から）ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田敬）、兼近大樹（EXIT）、島崎和歌子、磯野貴理子
下段左から）りんたろー。（EXIT）、キンタロー。、岡部大（ハナコ）、中岡創一（ロッチ）、岡崎紗絵、玉木宏

上段左から）ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田敬）、兼近大樹（EXIT）、島崎和歌子、磯野貴理子
下段左から）りんたろー。（EXIT）、紅しょうが（熊元プロレス、稲田美紀）、かなで（３時のヒロイン）、手越祐也

【番組概要】

『超ホンマでっか！？TV』

＜放送日時＞

１月７日（水） 21時～22時48分

＜出演＞

＜MC＞
明石家さんま
＜進行＞
井上清華（フジテレビアナウンサー）

■前半ブロック
＜ゲスト＞
玉木 宏
岡崎紗絵
岡部 大（ハナコ）
キンタロー。
中岡創一（ロッチ）

＜パネラー＞
EXIT（りんたろー。、兼近大樹）
磯野貴理子
島崎和歌子
ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田 敬）

＜評論家＞
池田清彦（生物学）
大内謙二（きのこ）
岡本宗史（加齢医学）
工藤あき（消化器）
毛内 拡（脳神経科学）
山口良純（骨格矯正）

■後半ブロック
＜ゲスト＞
手越祐也
かなで（３時のヒロイン）
紅しょうが（熊元プロレス、稲田美紀）

＜パネラー＞
EXIT（りんたろー。、兼近大樹）
磯野貴理子
島崎和歌子
ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田 敬）

＜評論家＞
池田清彦（生物学）
大内謙二（きのこ）
岡本宗史（加齢医学）
桐村里紗（腸活）
工藤あき（消化器）
Yumico（くびれトレーニング）

＜スタッフ＞

チーフプロデューサー：出口敬生
プロデューサー：竹岡直弘
総合演出：玉野鼓太郎
演出：西田 賢
制作：フジテレビ バラエティ制作センター

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