『ホンマでっか！？TV』

『ホンマでっか！？TV』

７月26日（水） 21時～21時54分

７月26日（水）放送の『ホンマでっか！？TV』は、「ズボラでも健康に！ラクして運動不足解消SP」をお送りする。今回のゲストは、伊藤一朗（Every Little Thing）、あんり（ぼる塾）、田辺智加（ぼる塾）、松尾駿（チョコレートプラネット）。健康は気になるけど、運動はしたくない！というズボラなゲストたちに向けて、『ホンマでっか！？』評論家軍団が、やる気がなくてもラクして運動不足が解消できる方法を伝授する。

貧乏ゆすりで死亡率が下がる！？恋人がいないと健康になる！？驚きの健康法が続々！

今回集まったゲストたちは、「ロケの移動は車なので、ずっと座っている」というあんりや、「楽器の練習ばかりで、座りっぱなし」という伊藤など、とにかく普段、運動をあまりしていないという。すると始まって早々評論家から、「運動不足の人がいきなり（運動を）始めても逆効果です」と指摘があって、それを聞いたゲストたちは大喜び！あんりが「運動不足解消のためってロケで運動させられるけど、ケガするだけ」と日頃のうっぷんをぶちまける中、評論家から、座ったまま体重を動かすだけの簡単なエクササイズが伝授される！なんでも、「いきなりハードルの高い運動をしないで、筋肉をほぐすことから始めるべき」だそうで、テレビを見ながらでもできるこの運動が、インナーマッスルに効いて良いんだとか。そして、座ったままできる簡単な運動として、「貧乏ゆすりをするだけでも代謝が上がる」と意外な指摘が。さらに、「貧乏ゆすりしない人よりも、する人の方が、死亡率が下がった」という驚きの説も明かされる！「貧乏ゆすり」という言葉のイメージが悪すぎて、一般的にはあまりやらない方がいいと思われているが、評論家としては、その効果を考えると「健康ゆすり」と呼んだ方がいいとすら考えているという…！他にも、思わぬところに健康に良い行動があるそうで、「恋人がいないと健康になれます」とまさかの説が明かされる！その理由は歩き方の変化にあるそうだが、果たしてそれはなぜなのか？

左上から）ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田敬）、りんたろー。（EXIT）、島崎和歌子
下段左から）伊藤一朗（Every Little Thing）、あんり（ぼる塾）、田辺智加（ぼる塾）、松尾駿（チョコレートプラネット）

左から）明石家さんま、井上清華（フジテレビアナウンサー）

田辺が太っているのは「周りのせい」！？究極の健康法は“明石家さんま”！

続いて評論家からは、「“仕事がいい運動になっている”と思うだけで体重が落ちる」という、もはや健康法なのかわからない説が紹介される。しかし、実は思い込みの効果は相当あるそうで、「自分は運動不足」と思っている人の方が、「運動している」と思っている人よりも死亡率が高いという研究結果もあるほどなのだとか。さらに、「“自分は太っている”と思うと不健康になる」と、思い込みの悪影響について話があがると、田辺が「私は人と会うたびに“太っている”とか言われるから、私の太りは周りのせい！！」とまさかのクレームを言い始める！？ただ、実はあんりも同じ事を思っていたそうで、田辺と二人でいるとお互い太っているので何も思わないが、ぼる塾メンバーで痩せ型のきりやはるかが加わると微妙に居心地が悪くなるという…！
さまざまなエクササイズや健康に良いマインドなどが紹介されていく中、評論家から、「運動しないで健康になるためには、“活性酸素”をためないようにすることが大事。そのためには常に動いて常に話すようにすればいいから、さんまさんが理想です！」と、明石家さんまをマネすることが健康に良いという究極の説を披露する！すると、ここまでさまざまなエクササイズにノリノリで取り組んできた松尾の表情が曇りはじめて…！？

テレビを見ながらでもすぐにできる簡単なエクササイズの紹介の他にも、思い込みの効果や、運動するやる気をどう出すか？など、『ホンマでっか』評論家陣ならではの、意外な角度からの健康法も満載。今週の『ホンマでっか！？TV』を、ぜひご覧いただきたい！

左から）あんり（ぼる塾）、田辺智加（ぼる塾）

左から）松尾駿（チョコレートプラネット）、明石家さんま

【番組概要】

『ホンマでっか！？TV』

＜放送日時＞

７月26日（水） 21時～21時54分

＜出演＞

＜MC＞
明石家さんま
＜進行＞
井上清華（フジテレビアナウンサー）

＜ゲスト＞
伊藤一朗（Every Little Thing）
あんり（ぼる塾）
田辺智加（ぼる塾）
松尾　駿（チョコレートプラネット）

＜パネラー＞
りんたろー。（EXIT）
島崎和歌子
ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田 敬）

＜評論家＞　※以下、五十音順
池田清彦（生物学）
牛窪 恵（マーケティング）
岡本宗史（加齢医学）
木島 豪（予防医療）
杉浦義典（異常心理）
谷本道哉（運動生理学）
山口良純（骨格矯正）

＜スタッフ＞

チーフプロデューサー：武田誠司
プロデューサー：五十嵐 元
総合演出：出口敬生
演出：西田 賢
制作：フジテレビバラエティ制作センター

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