「働き方改革」、さらにはコロナ禍で残業時間や通勤時間が減り、仕事環境が大きく変わったという人も多いはず。
でも、せっかく時間ができたのに何だか充実しないモヤモヤした毎日…。そう！そもそも「働き方」以前に、肝心の「遊び方」が分からない大人たちが多いのではないか！？そこで、この番組は「遊び方改革」と称して、大人が本気になれる“新しい遊び方”を提案！出演者たちが様々な遊びにチャレンジする遊び方改革バラエティ！

■遊び方改革（1） ロッチ中岡創一が最新キャンプに挑戦！
コロナ禍で人気が再熱したキャンプだが、今どきのキャンプは結構進化していた！？海外で話題の水上テントから移動式サウナ、手間いらずのキャンプ飯まで。めんどくさがり屋のロッチ中岡が体を張ってチャレンジする！

■遊び方改革（2） ずん飯尾和樹が究極の暇つぶしに挑戦！？とある現役サラリーマンが中学時代に考え出したという「フリースタイルノートブック」。競技人口1人という究極の暇つぶしに、ずん飯尾が本気で挑む！

■遊び方改革（3） とにかく明るい安村が最先端スポーツに挑戦！
専用ドローンを使って戦う最新戦略型スポーツ「ドローンサッカー」。2025年にはワールドカップの開催も予定されているという最先端スポーツに、とにかく明るい安村が挑む！