櫻井翔がずっと暮らしてきた東京。けれど実は、まだ知らない“午前”があった。小さな冒険は、ゆりかもめの車窓からスタート。ビルの隙間から顔を出す朝日を眺めながら、櫻井が向かうのは、これまで行ったことのなかった“はじめての東京”。最初の目的地は、大田市場の老舗食堂。市場のプロたちが通うその一軒で、名物のエビフライと刺身定食に思わず笑みがこぼれる。包丁の音が刻む朝のリズム。店主との気さくなやりとりに、自然と心がほどけていく。市場の朝は、静かなエネルギーにあふれている。続いて訪れたのは、色とりどりの花々が並ぶ市場。まだ少し眠たげな東京の空気の中で、仕入れたばかりの花々と向き合いながら、世界に一つだけの花束を作り上げていく。さらに、かねてから憧れていたブラジリアン柔術に挑戦。予想以上にハードな技に思わず苦笑しながらも、真正面から体当たりしていき、絞め技に悶絶しながらタップを連発する姿は必見！最後は、台湾ダイナーとコーヒーショップが並ぶモーニングスポットへ。洗練された建築空間で味わう一杯のコーヒーは、冒険の余韻をやさしく包み込む。