◎火曜よる11時放送の「セブンルール」。“今、最も見たい女性”“今、最も見てもらいたい女性”の人生を7つの「ルール」で描き出す新感覚ドキュメント。

◎パーソナルトレーナー・三浦香織。東京・西麻布にあるトレーニングジム「デポルターレクラブ」で、約50人にマンツーマンでのトレーニングを行っている。彼女のもとには、タレントのイモトアヤコや女優の松雪泰子など、多くの著名人が訪れ、トレーニング指導を受けている。体を鍛える女性たちと信頼関係を築き、多忙な日々を過ごす。

◎茨城県出身の三浦は、小学校から大学までバスケットボール一筋で過ごしてきた。大学時代、スランプに陥った時にコーチに個人指導を受け、成長できたことがきっかけでパーソナルトレーナーを目指したという。

◎自身のトレーニングは開店2時間前の朝7時から。トレーニング以外にも顧客の体を理解するために栄養学・生理学などの勉強も常に行っている。

◎「それぞれの道のプロとプロがぶつかっていく、より良いものを作っていけるように」と、トレーニングメニューは日々の顧客の状態に寄り添ったものを作る。「黒子として必要としてもらえる存在になれたらいい」。十人十色の肉体と向き合い、美しい体と心へ導く三浦の7つのルールに迫る。