「全ての味にはワケがある」をテーマにニッポン各地で食べられているゴハンに込められた知恵や工夫、人々の思いを学ぶ食育バラエティー第3弾！
海上より日本の平和を守る海上自衛隊。その海上自衛隊で最大の護衛艦「いずも」の中で、乗組員たちを食で支える給養員に密着！日々の食事だけではなく、海外でのレセプションなどでも要人へのおもてなしを行う“食の防衛隊”。新人給養員が挑む“カレー”に込めた思いとは？京都にある日本唯一のバレエ専門学校。世界を目指すバレリーナの卵たちには夢をつかむための超ストイックなゴハンがあった。今回、バレリーナとして世界を目指し京都へ引っ越した少女の生活に密着！体重を落として筋肉をつけるためのすごいゴハンとは！？
今年開催された「LIVE STAND 22－23」福岡公演。福岡で初開催となった史上最大規模のお笑いイベントを成功に導いた裏側には地元出身の博多華丸・大吉の熱い思いが秘められていた。ゴハンを通した芸人たちへのおもてなしの心とは…！？
それぞれのゴハンに秘められたドラマに一同感動…？番組を見た後は、いつものゴハンがよりおいしく味わい深いものになるはず？