北京五輪で世界を相手に大活躍した、スノーボードの平野歩夢、村瀬心椛、フィギュアスケートの坂本花織、鍵山優真、宇野昌磨らメダリストたち。彼らが悲願のメダル獲得に至ったマイルールや、大谷翔平、石川祐希、村上宗隆など、世界のトップで結果を求められる彼らが日々行うマイルールには、スポーツに限らず社会生活や学校生活など、様々なフィールドで役立つヒントが隠されている。■平野歩夢
金メダルを生んだマイルール
■村瀬心椛
小学生から続けるマイルール
■坂本花織
コーチとの絆から生まれた大事なマイルール
■大谷翔平
高校同級生が語る二刀流を生んだマイルール
■石川祐希
イタリア密着取材で見えたマイルール
などなど、多種多様なマイルールを大特集。葛西紀明、原晋、杉山愛のトークブロックも必見！