《第４０回》 （2003年1月10日放送） 「やっぱりおいしい〜ごはんで健康生活〜」

ご飯を食べると太ると思われがちですがお米などに含まれる糖質は優先的にエネルギー消費に使われるため実際には太る原因にはなりません。ご飯を中心に栄養のバランスが良い食事ならダイエットも出来るんです。今回は弁当箱を使ったダイエット法を紹介します。 取材先　　埼玉県　坂戸市　女子栄養大学

リポーター　相川　梨絵（フジテレビアナウンサー） ナレーター　畠山美和子

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