＜Wナイト＞
食べ過ぎやカロリー過多で健康を害する人がいる一方で、年齢を重ね、食が細くなると栄養不足になり心身が衰えて、認知症や心臓病につながる…「低栄養」がシニア世代の問題に！
この番組ではブラックマヨネーズの小杉竜一が管理栄養士と共にアドバイスをもらいながら、好きなものを食べて健康知識を学ぶグルメ番組！
今回のテーマは、『食べて健康寿命を延ばす』
ダイエットに効果的な食事法や思わず「へぇ～」と納得の健康管理のアドバイスが満載！
ゲストの磯山さやかと食事管理アプリ『あすけん』管理栄養士の道江美貴子先生と共にブラマヨ小杉が食べたい物、お店を巡る。

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▼老舗和菓子店の大福に舌鼓を打つ！お茶とお菓子を食べる時間にもヘルシーアドバイスが！
▼究極のハラミを求めて人気焼肉店へ。焼肉をより美味しく健康的に食べるためのポイントは？