［駅前！モーニング飯ティング］
★レインボーと柏木由紀が大人気グルメスポット・築地で極上の朝ごはん探し！
★最強コスパ海鮮丼！隠れメニューの「目覚まし丼」とは！？
★76年間、築地の朝を支える絶品の牛骨ラーメン＆チャーハン！さらにお得な巨大シューマイに舌鼓！
★希少な生胡椒を使ったモーニングチーズトーストのウマさに感動！

［日帰り ぷらっとりっぷ］
★森香澄＆3時のヒロイン福田麻貴が自然あふれるスポットで仲良し旅
★都内屈指のパワースポットで運気UP！
★SNSで話題！悶絶級の激かわスイーツを発見！
★都内最大級のトリックアート美術館で、演技対決！
★非日常感を味わえる料理店の、いろり串焼き。驚きの提供方法とは！？

［知って得する！？暮らしハックラボ］（※一部地域を除く）
★暑い夏はこの料理！「コンロキャンセル料理術」！
★電子レンジをフル活用！パスタ＆麻婆豆腐がレンチンで完成！
★一度に4品作れる！？驚きの炊飯器レシピ タンドリーチキン＆ピラフ＆ご飯＆サラダ
★火も電気も使わない！？全キャンセルレシピ！冷やし鯖トマトカレーが完成！

※都合により番組内容および出演者が変更になる場合があります。