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• 入社した頃と今と一番変わったところはどこだと思いますか？

入社して丸10年、どれほど成長できたのでしょうか…。たくさんの後輩ができて、恥ずかしくない行動を取ろうという意識は強くなりました。
生活面では結婚して犬のいる生活というのが一番変わったところですね！可愛くてたまらない愛犬に出会えて幸せです。あと、入社した頃とは比べ物にならないほど肌が乾燥するようになりました。保湿グッズを買い漁る日々です（笑）

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• 改編などで番組が変わると、環境も変わり一から学び直す機会も増えると思いますが、身体を壊さないようにどのような工夫をされてますか？

環境や人間関係、生活リズムが変わると、体だけでなく精神面もとても疲れてしまいますよね。なので、お休みの日は仕事のことを忘れて一切考えない時間を過ごしたり、栄養価の高い食材を集中的に摂るようにしたりしています！
好きな香りのアロマやお香をたいてリラックスしながらマッサージボールで体中の凝った所をほぐすのもおすすめです！

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• よく声が聞き取りにくいと言われたり、発言を聞き返されたりしてしまいます。以前アナマガで普段はあまり大きな声を出さないと言われていた宮澤アナは、相手に声を届けるためにどのような事に注意していますか？または、発声など練習していることがあったら教えて下さい！

普段の会話と仕事の時では、声の出し方が違うかもしれません。無意識な部分もあるのですが、より「伝えよう」という意識の時はお腹から声を出すようにしています！
あとは、口の周りの筋肉を動かすために、「ま行」と「ば行」の滑舌練習は本番前によくしています。口をよく動かして話すと、言葉が相手に届きやすくなる気がします！

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• 最近、テンション上がった瞬間はありましたか？それはどんな時ですか？

髪をバッサリ切った時です！今までで一番短くしました。
賛否はさておき、自分としては身も心も軽くなり、さらに新しい自分になった気分でとてもテンションが上がりました！洗うのも乾かすのも楽で最高です！

少し前に登山を始めました！
今年はたくさん登山をしたくて、まずは関東近郊の低山に挑戦しようと思っています。
なかなか行けない今は、インターネット等で調べてイメージトレーニングをしています！

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• アナマガをご覧の方にメッセージをお願いします。

アナマガをご覧の皆さん、いつも本当にありがとうございます。気が休まらない日々が続いていますが、アナマガをご覧になって少しでもリラックスしたり楽しんだりしていただけたら嬉しいです。
2022年もよろしくお願いします！