フジテレビバイキング
過去の放送内容
2016/1/18(月)〜1/22(金)


UPDATE:2016.1.22 (Fri)


坂上忍の時短!簡単!節約!晩ごはん

坂上忍の時短!簡単!節約!晩ごはん
今日は、時短料理のスペシャリスト
島本美由紀 先生

>>「いか飯」&「ライスチヂミ」
>> 詳細レシピはコチラ


取材レポート〜間違いない物選び!健康グッズ専門店で一番売れている物 徹底調査
こだわり満載!一番売れている最強の商品は?話題の専門店めぐり

◆銀座【歯ブラシ専門店 メガデント】※金額は全て税別です
オーラルケア先進国ドイツのお店。海外製品も豊富。商品点数1000点以上!
★売上げ1位「ルシェロホワイト」1,800円 歯科衛生士から大人気!高いホワイトニング効果
★リフトアップマッサージ「 デンタルプロコスメ」360円 パッドが頬の内側からマッサージ
★幅広ブームの火付け役「デントEX genki」400円 歯との接触面積が広いので効率的に磨ける

★舌ブラシ 売上げ1位 ドイツ初!「ワンドロップオンリー」1,100円
★歯磨き後に使う歯磨き粉「Binotomo ローズミント」920円
★デンタルフロス 売上げ1位「ウルトラフロス」550円

◆広尾【健康寝具専門店 日本橋 西川 広尾プラザ店】
健康寝具(健康枕・敷き布団)中心のお店。 自分に合った枕をオーダーメイド。計測器を使い、首回りの高さを測定。自分だけの健康枕を作ることができる。 素材は7種類から選べる。
★売上げ1位 健康敷き布団「エアーSI」76,000円(税抜)1860個の凹凸で体圧を分散し快適な寝心地

★「オーダーメイド枕」27,000円(税込)(枕素材 売上げ1位「エンジェルフロート」)
★「エアポータブルモバイルマット」30,000円(税抜)
★「エアポータブルクッションL」10,000円(税抜)

◆世田谷区松原【冷凍食品セレクトショップ ベフロティ】※金額は全て税込です
保存料不使用の安全な冷凍食品を日本全国から厳選して販売。
★売上げ1位 本場ナポリの「冷凍PIZZAマルゲリータ」680円
★静岡県磐田市遠州根深ネギ使用「焼きねぎとろ〜りコロッケ」540円
★うまみ調味料不使用「自然美味 特撰豚肉饅」230円


かけこみ寺

世の夫たちの悩みを解決へと導く…
鬼の坂上・仏の宮迫の悩める夫かけこみ寺

悲惨な夫たちの悩みを生相談!
★本日の悩める夫 47歳(結婚5年目、子ども無し)
 妻は46歳「妻が浮気!?問い詰めるべきか?」


UPDATE:2016.1.21 (Thu)


坂上忍の時短!簡単!節約!晩ごはん

坂上忍の時短!簡単!節約!晩ごはん
今日は、お弁当・簡単おかずのスペシャリスト
長谷川りえ 先生

>>「鶏つくね丼」
>> 詳細レシピはコチラ


取材レポート〜スーパー園児を育てる!ヨコミネ式教育 最新版
ブリッジ&逆上がり 驚きの運動会に密着

【ヨコミネ式運動会】一般的な運動会とは大きく異なる、3園の合同陸上競技大会
① 逆立ち走り競争 距離は10m 目指すは1位のみ=子どもがやる気になるポイント
ヨコミネ式逆立ち:1. 3歳から壁逆立ちを開始 2. 逆立ち状態で腕を交互に離すてぶみを行う
② ブリッジ走り競争 10mを激走=手首の力が強くなり腕のねじれに対応できる
毎朝行う準備運動ブリッジ:飽き易い子ども達に日常の動きにないブリッジを取り入れている
③ 400m走 運動会前は浜辺で特訓も!=環境の変化で子どものやる気UP&過酷な環境下で持久力を鍛える  ヨコミネ式かけっこ:3歳から毎朝20分くらい、年齢でハンディをつけ接戦させ競争心を向上!
④ 400mバトンリレー 一般的に保育園で使用するバトンは輪っかだが、ヨコミネ式では大人と同じ競技用を使用

★国内外360ヶ所がヨコミネ式教育法を導入、関東には119ヶ所がヨコミネ式教育法を導入
【横浜・上大岡はるかぜ保育園】
独自の工夫:教室の壁をなくす
 1.あえて音が聞こえやすい環境で集中力を鍛える 2.下の園児が年長クラスの活躍を間近で見られる


ひるたつ〜パスタ・ラーメン・焼肉 我慢しなくて大丈夫!?
食べ過ぎてもコレを飲めば太らない!? 帳消しダイエット

5000人以上の食事、ダイエット指導を実施 ダイエット本も多く出版
管理栄養士 伊達友美 先生

【食べ過ぎた分を帳消しにする方法】
食べた物が体脂肪になるかならないかは、食べた後に代謝をどれだけ上げるかがポイント
脂肪燃焼に必要な栄養素をプラス⇒摂り過ぎた糖質・脂質を代謝

【食べ過ぎた分をチャラに!? メニュー別帳消しダイエット法】
★パスタを食べた後は…りんごジュースを飲む 〜りんごジュースに含まれるオスモチンという成分が 栄養素をエネルギーに変え、糖質の代謝をUP。アップルペクチンという成分が腸内で善玉菌の餌となり善玉菌が増殖し腸内環境が改善される。
★ラーメンを食べた後は…バナナを食べる 〜スープに含まれる塩分がむくみの原因に。 バナナに含まれるカリウムが塩分の排出を促しむくみを解消するミネラルを含む。
★焼肉を食べた後は…ブラックコーヒーを飲む 〜お肉の脂=飽和脂肪酸は体脂肪になりやすい脂。コーヒーに含まれる メラノイジンという成分が余分な脂肪を吸着して外に出す。
★焼肉の正しい食べる順番 〜脂身の少ないハラミやヒレなどの赤身肉から食べる。
★お酒を飲んだ後は…カレースープを飲む 〜カレーのターメリック(ウコン)に含まれるクルクミンという成分が アルコールの分解で疲れた肝臓を活性化し代謝を上げる。
★太りやすい間違った食事 〜お腹が鳴ったら食事をするのはNG。お腹の鳴る音は胃が縮み始めた音。 まだすぐに食べない方が良いタイミング。


UPDATE:2016.1.20 (Wed)


坂上忍の時短!簡単!節約!晩ごはん

坂上忍の時短!簡単!節約!晩ごはん
今日は、節約アドバイザー 武田真由美 先生

>>「なんちゃってエビ餃子」
>> 詳細レシピはコチラ


取材レポート〜突撃!産地の旬ご飯
今が旬!埼玉・深谷のねぎ&白菜ご当地レシピ

今回は新鮮野菜の宝庫 埼玉県深谷市でねぎと白菜を使った料理
生産者がこっそり食べる㊙料理を大公開

>>絶品ねぎ・白菜料理 詳細レシピはコチラ

★深谷ねぎまつり 1/31(日)深谷・瀧宮神社/アリオ深谷にて開催
 各種イベントや約40店舗の深谷ねぎ料理が味わえる
★埼玉県深谷市西島町【すたんど割烹 三善】
「豚バラ 深谷ねぎ串カツ」300円(税別)深谷ねぎまつり 2年連続優勝(約40店舗中)
★埼玉県深谷市宿根【イタリアン家庭料理 パンチャ・ピエーナ】
「白菜サラダのペペロンチーノ」950円(税込)


ひるたつ〜寒波到来!冷え症の権威が教える正しい防寒対策
ダウン・マフラー・手袋 勘違い重ね着一斉チェック

著書「冷えた女はブスになる」がベストセラー!
全国冷え症研究所 所長 山口勝利先生

【防寒対策のポイント】効果的に身体を温めるポイントは、首・腹・足
★お腹が出てしまうと身体全体が冷えてしまう⇒防寒対策にお腹に腹巻きをすると良い
 腹巻きの代わりに…「防水フィルム ロールタイプ」600円(税別)
★カイロを貼り過ぎるのは×⇒カイロはお腹のへその上に一枚、背中に一枚貼るのが効果的
★身体が寒さに慣れているのは最高の防寒対策!
★カシミア、シルクなど天然素材の服は汗を吸収し発散する


UPDATE:2016.1.19 (Tue)


坂上忍の時短!簡単!節約!晩ごはん

坂上忍の時短!簡単!節約!晩ごはん
今日は、ダイエット料理のプロ 今泉久美 先生

>>「豆乳粥」
>> 詳細レシピはコチラ


取材レポート〜3分以内に出てくる!早くてウマいランチの名店めぐり
ホンネ過ぎる…遠藤憲一さん&渡部篤郎さん 衝撃食レポ

★東京駅 八重洲北口 キッチンストリート【うに屋のあまごごろ】
東京駅で話題沸騰!極上うに尽くし「想い出のうにオムライス」1,490円

★霞ヶ関【韓国家庭料理 ジャンモ】
国会議員が愛する霞ヶ関の「鉄板プルコギ定食」1,100円 ※ライスとスープ付き

★築地【中華料理店 よし福】味を極めたベテラン料理人の「四川風激辛麻婆豆腐」846円


取材レポート〜女の悩みに男が本音で答える男の知恵袋
男性メンバーが本音で答える!

★「20歳年下の夫が私を相手にしてくれない」
相談者 主婦 52歳 夫は 32歳美容師 出会いはSNS 交際3年、昨年結婚
20歳年下の夫を振り向かせるために…別の男性の影をチラつかせるのは効果あり?なし?

UPDATE:2016.1.18 (Mon)


坂上忍の時短!簡単!節約!晩ごはん

坂上忍の時短!簡単!節約!晩ごはん
今日の先生は、森公美子さん

>>「煮込みハンバーグ」
>> 詳細レシピはコチラ


取材レポート〜坂上忍の お世話になった方へ自腹で恩返し!
バラエティ初・蒲田のミシュラン寿司&ドンキ爆買い

今回、坂上忍がおもてなししたのは 俳優 井上順さん

★白金【プラチナ ドン・キホーテ 白金台店】 ※金額はすべて税別です
●掃除用品売場 売り上げ1位「情熱カーペットクリーナー用粘着テープ」298円
●健康スポーツコーナー 売り上げ1位「La・VIE やわこ・かたお」990円
●スーパーフードコーナー 売り上げ1位「チアシード」200g 1,350円
●お酒コーナー 売り上げ1位「アサヒ スーパードライ」500ml 238円

★極上寿司 蒲田【初音鮨】食べログ全国トップ10&8年連続ミシュラン2つ星
「アオリイカ」「熟成中とろ」「熟成大とろ」「からすみ握り」「肝入りカワハギ」
「天然とらふぐ炙り白子の握り〜白トリュフのせ〜」「熟成大とろの漬け」
「毛ガニ丸ごと1杯使用 大将渾身の毛ガニのお鮨」 3人前 73,656円(税込)


ひるたつ〜名医が警告!実は病気につながる生活習慣
耳かき・洗顔 アナタもやっている意外な落とし穴

日本内科学会 総合内科専門医 大竹真一郎 医師
医療ジャーナリスト・医学博士 森田豊 医師

★朝に冷水で顔を洗うと…心筋梗塞になる!?
朝は起床時の血液がドロドロ状態、血圧が急上昇することが多く、脳梗塞や心筋梗塞を起こしやすい。 特に高血圧や動脈硬化が進んでいる人は、朝はぬるま湯の洗顔がオススメ!

★耳かきをし過ぎると…耳のガンになる!?
健康な外耳道であれば、耳あかはベルトコンベアのように勝手に外に出る。
耳かきをし過ぎると炎症が続き、ガンを発症する場合も。


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