ラフもおすすめ!今日のおすすめレシピ
サツマイモの茶巾絞り
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材料
分量
  サツマイモ 大1本
  クチナシの実(ホール) 1/2個
  砂糖 60g
A 抹茶 小さじ1/2
A 小さじ1
  リンゴ 小1/2個
  少し
B レモン(スライス) 1枚
B 砂糖 40g
B 1/2カップ
熱量
蛋白質
脂質
塩分
 
90 Kcal
0.5 g
0.1 g
0.0 g
(1) サツマイモは厚めに皮をむいて適当な大きさに切り、水にさらす。
(2) 鍋に(1)(正味量300g)とクチナシの実、たっぷりの水を入れて中火でサツマイモが柔らかくなるまでゆで、水気をきってクチナシの実をとり除く。
(3) (2)を熱いうちに裏ごし、砂糖を加え混ぜる。
(4) (3)の50gに(A)を加え混ぜる。
(5) リンゴは皮をむいて芯をとり除き、5mm角に切って薄い塩水につける。
(6) 鍋に(5)と(B)を入れてひと煮立ちさせ、火からおろしてそのまま冷まし、汁気をきる。
(7) 残りの(3)の1/8量で(6)の1/8量を包み、かたく絞ったぬれぶきんで茶巾絞りにする。同様に計4個作る。
(8) 残りの(3)と(4)の各1/4量で残りの(6)の1/4量を包み、かたく絞ったぬれぶきんで茶巾絞りにする。同様に計4個作る。
(9) 器に(7)と(8)を盛り合わせる。


ポイント 甘酸っぱいリンゴを包み込んだ一品だよ!
料理の達人
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制作フジテレビ商品研究所  著作フジテレビジョン
調理時間40分以内 調理時間60分以内 $$和食$$