− 年金 −
■ガマンでＵＰ年金
○ 年金の繰り下げ
基本的に年金は６５歳からもらうことが出来るが、国民年金では、もらう時期を遅らすことによって、もらえる年金額を最大４割アップさせることができる。
| 年金をもらう年齢 |
毎年の年金額（４０年払った場合） |
増加率 |
| ６５歳 |
７９万４５００円 |
０％ |
| ６６歳 |
８６万１２３８円 |
８．４％ |
| ６７歳 |
９２万７９７６円 |
１６．８％ |
| ６８歳 |
９９万４７１４円 |
２５．２％ |
| ６９歳 |
１０６万１４５２円 |
３３．６％ |
| ７０歳 |
１１２万８１９０円 |
４２％ |
※ 国民年金の平成１７年４月〜平成１８年３月の国民年金の満額は７９万４５００円。
※ 昭和１６年４月２日以降生まれの人対象
■早くもらう年金
○ 年金の繰り上げ
基本的に年金は６５歳からもらうことになっているが、国民年金では、年金の繰り上げにより、６０歳から早めにもらうことが出来る。ただし年金額は減る。
| 年金をもらう年齢 |
毎年の年金額（４０年払った場合） |
減少率 |
| ６０歳 |
５５万６１５０円 |
３０％ |
| ６１歳 |
６０万３８２０円 |
２４％ |
| ６２歳 |
６５万１４９０円 |
１８％ |
| ６３歳 |
６９万９１６０円 |
１２％ |
| ６４歳 |
７４万６８３０円 |
６％ |
| ６５歳 |
７９万４５００円 |
０％ |
※ 国民年金の平成１７年４月〜平成１８年３月の国民年金の満額は７９万４５００円。
※ 昭和１６年４月２日以降生まれの人対象
■自分の寿命がわかる方法がある。
○ 寿命チェック法
・ 研究者：元名古屋大学医学部教授、現東邦ガス診療所長：林博史氏
・ やり方：心拍数（脈拍数）から計算して割り出す方法
・ 考え方：人間は一生に打つ心拍数は共通
（1） １５秒間脈を測る
（2） その数に４を掛けて１分間の脈拍を出す。
（3） ４３７６÷（2）で出した１分間の脈拍数＝だいたいの寿命
→例えば、１分間の脈拍が５０の人は「４３７６÷５０＝８７．５２」寿命は約８７歳
１分間の脈拍が８０の人は「４３７６÷８０＝５４．７」寿命は約５４歳
※ この寿命チェックはあくまで目安
「家の中でリラックスした安静時」に測って下さい。ストレスを感じている状態で測ると、脈拍が普段より高くなる可能性があります。
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