ローラの休日 キレイになれる健康ごはん 毎週金曜放送

おうちでさつポテ

材料〈2人分〉

  • サツマイモ…1本
  • 米油…適量(揚げ用)
  • 塩…小さじ2
  • きび砂糖…大さじ3

作り方

  • 1

    サツマイモは皮をつけたまま7mm角の細切りにする。
  • 2

    それを180度に熱した米油でカリカリになるまで5分揚げる。
  • 3

    揚がったら、しっかり油を切る。
  • 4

    揚げたサツマイモを紙袋に移し、塩ときび砂糖を入れてよくふる。
  • 5

    マグカップに盛り付けて完成。

フードコーディネーター:川上ミホ(W)

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