【正月ボケの原因は？】 人間の体には、体内時計というものがあり睡眠リズムと体温リズムを司っています。 それが狂ってしまった時、起きてしまうのです。
	【正月ボケは なぜ起こる？】 普段と違い、正月になって朝寝坊や夜更かしをして不規則な生活になると、体内時計が狂ってしまうのです。
	【解消法！】 体内時計は、2500ルクス以上の強い光を浴びると治ります。