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糖質オフのつくりおき


糖質オフダイエットは、「カロリーを気にすることなく、おなかいっぱい食べながら
やせられる」と、話題のメソッド。今回はそんな糖質オフの食べ方のルールや調理テクを
盛り込んだ、つくりおきおかずのレシピを大公開。読者が試した体験談も必見です!

 

※クリックすると、PDFが表示されます。

糖質オフのつくりおき

22、23ページ
 

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