私はフリーアナウンサーとして仕事をするうちに「言葉には大きな力がある」ということに気付かされました。言葉が変わることで自分自身も大きく変化することを実感した私は、さらに心理学やコーチングを学び、「話し方」と「言葉」をミックスした「ハッピートーク」というものを考案しました。より良い言葉の中で、笑顔で過ごせるよう、言葉の大切さを授業で伝えています。はじめに、人の頭の中には「言葉の引き出し」があります。この引き出しは整理整頓されていて、よく使う言葉が上の方、あまり使わない言葉が下の方に入っています。挨拶を返す時のように、言葉は考えるより先に発せられ、口に出さなくても瞬時に思考の中に出てきます。下の方の引き出しから言葉を選ぶ間もなく、一番上の引き出しの言葉が出てしまう、というのが「言葉の引き出し」の仕組みです。「口に出した言葉」「思考の中に出てくる言葉」は自分自身が聞いていて、頭に入ってきます。すると驚くべきことに、脳内でその言葉にぴったりなホルモンが生成されて、体に影響を与えます。つまり、ポジティブな言葉を言うと、脳の中でプラスのホルモンが作られ、ネガティブな言葉を言うと、マイナスなホルモンが作られて体と心の元気をなくしてしまいます。要するに、一番上の引き出しにどんな言葉が入っているか、ということがとても大切なのです。では、一番上の引き出しに良い言葉を入れる方法をお伝えします。