この番組は、東京下町にあるトップアスリートが集まる寮『たけい荘』が舞台。寮の茶の間では、寮長の武井壮と住人が集まり、さまざまなスポーツ談話に花が咲く。
茶の間で話題になったスポーツは、相撲、陸上、カヌーの3種。相撲談話では注目の力士、御嶽海関と石浦関が茶の間に現れ、武井を始め住人の山本昌、山﨑武司、さらに寮の従業員・ももいろクローバーZのメンバーからのさまざまな質問に答えていく。
また、武井は横綱の白鵬関、陸上の山縣亮太選手、カヌーの羽根田卓也選手のもとを訪問し、3人から各競技に対しての取り組みについて、驚くばかりのとっておきの話を聞き出すことに成功する。誰もが“トップシークレット”であるはずの練習法や、勝負前の気持ちの作り方などを次々と披露。白鵬関、山縣選手、羽根田選手のコメントに、山本や山﨑は「ここまで話すなんて」と驚きの声も上がる。ももクロメンバーも「アスリートの方なら、この番組を見ないと絶対損をする」と語るほど。白鵬関の超レアなトレーニングウエア姿や、山縣選手が後輩に指導する様子、羽根田選手の彫刻のような肉体美など、お宝映像盛りだくさんでお届けする。